மிகவும் எளிதான மற்றும் சுவையான, நடைமுறை செய்முறை

உலர்ந்த குருதிநெல்லியுடன் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், ஒரு சுவையான மற்றும் நல்ல உணவு கலவை.

2 நபர்களுக்கான செய்முறை.

கிளாசிக் (கட்டுப்பாடுகள் இல்லை), பசையம் இல்லாத, சைவம்

தயாரிப்பு: 00:30

இடைவெளி: 00:00

பாத்திரங்கள்

1 கட்டிங் போர்டு(கள்), 1 காய்கறி தோலுரித்தல் (விரும்பினால்), 1 grater, 1 சல்லடை(கள்), 2 கிண்ணம்(கள்)

உபகரணங்கள்

வழக்கமான

மீட்டர்கள்

கப் = 240 மிலி, தேக்கரண்டி = 15 மிலி, தேக்கரண்டி = 10 மிலி, காபி ஸ்பூன் = 5 மிலி

தேவையான பொருட்கள் குருதிநெல்லியுடன் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சாலட்

– 2 கப் (கள்) சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டவும்

– 1/4 கேரட்(கள்), கரடுமுரடாக அரைத்தது

– 1/4 கப் (கள்) உலர்ந்த குருதிநெல்லிகள் ^அ

– 2 தேக்கரண்டி பச்சை வெங்காயம், நறுக்கியது

– 2 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி, நறுக்கியது

தேவையான பொருட்கள் தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாஸ்

– 120 மில்லி இயற்கை தயிர்

– 1 1/2 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்

– 1/2 யூனிட்(கள்) விரல்-டி-மோசா மிளகு, விதை இல்லாதது, நறுக்கியது

– 1/2 எலுமிச்சை அலகு (கள்) (சாறு மற்றும் அனுபவம்)

– சுவைக்க உப்பு

– ருசிக்க மிளகு ^அ

அலங்காரத்திற்கான பொருட்கள்

– 2 தேக்கரண்டி கரடுமுரடாக நறுக்கப்பட்ட பிரேசில் கொட்டைகள் (அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள்)

முன் தயாரிப்பு:

1. எலுமிச்சம்பழத்தை கழுவி, வெட்டி, பிழிந்து, தோலுரிக்கவும்.
2. சிவப்பு முட்டைக்கோஸைக் கழுவி, மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டி, சோடியம் ஹைபோகுளோரைட் கரைசலுடன் ஒரு கிண்ணத்தில் ஒதுக்கி வைக்கவும்.
3. க்ரேட்டரின் கரடுமுரடான பகுதியில் கேரட்டை கழுவி, தோலுரித்து, தட்டவும்.
4. கழுவி, விதைகளை அகற்றி, மிளகாயை நறுக்கவும்.
5. பச்சை வெங்காயம் மற்றும் கொத்தமல்லியை கழுவி, உலர்த்தி, நறுக்கவும்.
6. முடிக்க பிரேசில் கொட்டைகள் அல்லது வால்நட்களை பொடியாக நறுக்கவும்.

தயாரிப்பு:

குருதிநெல்லியுடன் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சாலட்:

1. ஹைபோகுளோரைட் கரைசலில் இருந்து சிவப்பு முட்டைக்கோஸை அகற்றி, ஒரு சல்லடையைப் பயன்படுத்தி, ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவவும், மீண்டும் வடிகட்டவும் மற்றும் காகித துண்டுகளால் உலரவும்.
2. ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டைக்கோஸ் வைக்கவும், அதில் துருவிய கேரட், குருதிநெல்லி மற்றும் நறுக்கிய பச்சை வெங்காயம் மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்க்கவும். இருப்பு.

தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாஸ்:

1. மற்றொரு கிண்ணத்தில், இயற்கை தயிர், ஆலிவ் எண்ணெய், நறுக்கிய மிளகாய், எலுமிச்சை அனுபவம் மற்றும் சாறு, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை கலக்கவும்.
2. சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சாலட்டை தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாஸுடன் சீசன் செய்யவும்.
3. அனைத்து பொருட்களும் நன்கு இணைந்திருக்கும் வகையில் நன்கு கலக்கவும்.
4. தேவைப்பட்டால் உப்பு சரிசெய்யவும்.

இறுதி செய்தல் மற்றும் அசெம்பிளி:

1. சாலட்டை ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும், அல்லது நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் பிரதான பாடத்திற்கு அடுத்த தட்டுகளுக்கு இடையில் பிரிக்கவும்.
2. அலங்காரம் ஏ சாலட் முட்டைக்கோஸ் பிரேசில் கொட்டைகள் அல்லது நறுக்கிய அக்ரூட் பருப்புகள்.
3. இந்த சாலட் ஒரு சிறந்த சைட் டிஷ் செய்கிறது, ஆனால் இது ஒரு முக்கிய உணவாக பரிமாறப்படுகிறது.

அ) இந்த மூலப்பொருள் (கள்) குறுக்கு மாசுபாட்டின் காரணமாக பசையத்தின் தடயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். லாக்டோஸுக்கு உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை இல்லாதவர்களுக்கு பசையம் எந்தத் தீங்கும் அல்லது அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது, மேலும் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் இல்லாமல் மிதமாக உட்கொள்ளலாம். செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், சிறிய அளவில் கூட உட்கொள்வது வெவ்வேறு எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த மூலப்பொருள் (கள்) மற்றும் மிகவும் கவனமாகக் குறிக்கப்படாத பிற பொருட்களின் லேபிள்களைப் படிக்கவும், தயாரிப்பில் க்ளூட்டன் இல்லை என்று சான்றளிக்கும் பிராண்டுகளைத் தேர்வு செய்யவும் நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

இந்த செய்முறையை செய்ய வேண்டுமா? ஷாப்பிங் பட்டியலை அணுகவும், இங்கே.

இந்த செய்முறையை 2, 6, 8 பேர் பார்க்க, இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மெனுவை இலவசமாக உருவாக்கவும் சுட்டுக்கொள்ள மற்றும் கேக் Gourmet.