தயிருடன் வெள்ளரி சாலட், எளிதானது

மிகவும் ஒளி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான தயிர் கொண்ட ஒரு அரபு வெள்ளரி சாலட்

2 பேருக்கு வருவாய்.

கிளாசிக் (கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல்), குறைந்த கார்ப், பசையம் -இலவச, சைவம்

தயாரிப்பு: 00:30

இடைவெளி: 00:15

பாத்திரங்கள்

1 போர்டு (கள்), 1 காய்கறி பீலர் (விரும்பினால்), 1 மாண்டோலின் (விரும்பினால்), 1 சல்லடை (கள்), 1 கிண்ணம் (கள்)

உபகரணங்கள்

வழக்கமான

மீட்டர்

கோப்பை = 240 மிலி, தேக்கரண்டி = 15 மிலி, டீஸ்பூன் = 10 மிலி, காபி ஸ்பூன் = 5 மிலி

தயிர் கொண்ட வெள்ளரி சாலட் பொருட்கள்

– 1 அலகு (கள்) பெரிய ஜப்பானிய வெள்ளரி (கள்), உரிக்கப்பட்ட (கள்), துண்டுகளில் (அல்லது வெள்ளரி)

– 1 இயற்கை தயிர் கோப்பை (கள்)

– கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயின் 1 தேக்கரண்டி (கள்)

– சுவைக்க புதினா

– சுவைக்கு உப்பு

அதற்கான பொருட்கள் (விரும்பினால்):

– சுவைக்கு பச்சை இலைகள் (விரும்பினால்)

முன் தயாரிப்பு:

1. சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பொருட்களின் அளவு பின்தொடர்தல் அல்லது உள்ளீட்டாக பணியாற்றுவதாகும். பிரதானமாக விரும்பினால், உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப அளவுகளை அதிகரிக்கவும், பச்சை இலைகளுடன் (பரிந்துரை) பரிமாறவும்.
2. வெள்ளரிக்காயை (களை) கழுவவும், உலர வைக்கவும். ஒரு மாண்டோலின் அல்லது கத்தியால் மெல்லிய துண்டுகளை உருவாக்கவும்.
3. வெள்ளரி துண்டுகளை ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு சல்லடையில் வைக்கவும், உப்பு சேர்த்து சீசன் செய்து சுமார் 15 நிமிடங்கள் நீரிழப்பு செய்யவும்.
4. செய்முறைக்கு மற்ற பொருட்கள் மற்றும் பாத்திரங்களை பிரிக்கவும்.
5. புதினா இலைகளை கழுவி உலர வைக்கவும், ஒரு காகித துண்டு மீது ஒதுக்கி வைக்கவும். பயன்படுத்தும் போது மட்டுமே புதினா இலைகளை மெல்லிய கீற்றுகளாக நறுக்கவும் அல்லது வெட்டுங்கள்.

தயாரிப்பு:

தயிர் கொண்ட வெள்ளரி சாலட்:

1. சேவை செய்யும் நேரத்தில், புதினா துண்டுப்பிரசுரங்களை மெல்லிய கீற்றுகளாக நறுக்கவும் அல்லது வெட்டவும்.
2. உப்பு வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரில் உப்பு கழுவினால் வெள்ளரிக்காயை முயற்சிக்கவும்.
3. அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற ஒரு கரண்டியால் பின்புறத்துடன் சல்லைக்கு எதிராக வெள்ளரி துண்டுகளை இறுக்குங்கள்.
4. கிண்ணத்தை உலர்த்தி வெள்ளரி துண்டுகளை வைக்கவும்.
5. தயிர் சேர்த்து கலக்கவும்.
6. புதினா சேர்க்கவும் (கடி அல்லது கீற்றுகள்).
7. நன்கு கலந்து உப்பை சரிபார்த்து தேவைப்பட்டால் சரிசெய்யவும்.

முடித்தல் மற்றும் சட்டசபை:

1. சிர்வா தயிர் கொண்ட அரபு வெள்ளரி சாலட் பின்தொடர்தல் அல்லது நுழைவு. நீங்கள் விரும்பினால், அளவுகளை அதிகரித்து, உங்கள் விருப்பப்படி பச்சை இலைகளுடன் பரிமாறவும்

இந்த செய்முறையை உருவாக்க வேண்டுமா? ஷாப்பிங் பட்டியலை அணுகவும், இங்கே.

2, 6, 8 பேருக்கு இந்த செய்முறையைப் பார்க்க, இங்கே கிளிக் செய்க.

உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, இலவச மெனுவை ஒன்றிணைக்கவும் சுட்டுக்கொள்ளும் கேக் நல்ல உணவை சுவைக்கும்.