அதிர்ச்சி நோயறிதலுக்குப் பிறகு பிரபலமான பிரபலமான பின்வாங்கலுடன் ஜோசி கிப்சன் தனது இடைக்கால சுகாதார நிலையை எவ்வாறு நடத்தினார்

ஜோசி கிப்சன் அவர் ஒரு இடைக்கால சுகாதார நிலை இருப்பது கண்டறியப்பட்டதாக வெளிப்படுத்தியபோது, ​​அதிர்ச்சியடைந்தார் – ஆனால் பயம் நட்சத்திரத்திற்கு ஒரு உந்துதலாக இருந்தது.

இன்று காலை 40 வயதான தி மார்னிங் தொகுப்பாளர் செவ்வாயன்று ஒரு பயண நிகழ்ச்சியை படமாக்கிய பின்னர் கீல்வாதத்தால் அவதிப்பட்டதாக வெளிப்படுத்தினார், அங்கு அவர் முதல் வகுப்பு விமான பயணத்தை மாதிரி செய்தார், ஆடம்பர வாழ்க்கையை வாழ்ந்தார்.

படப்பிடிப்புக்குப் பிறகு சேனல் 5 முதல் வகுப்பில் உலகெங்கிலும் பயணக் குழு, ஜோசி தனது அடுத்த தொலைக்காட்சி சவாலான 1970 களின் உணவுக்கு முன்னால் ஒரு சுகாதார மோட்டிற்கு சென்றார், அங்கு அவர் கீல்வாதம் இருப்பதாகக் கூறப்பட்டது.

அதிர்ச்சி நோயறிதலைப் பெற்றபோது தான் ‘சங்கடப்பட்டதாக’ பெல்லா பத்திரிகைக்கு அவர் கூறினார், இடைக்கால ராயல்டி மற்றும் வயதான ஆண்கள் மட்டுமே இந்த நிலைக்கு ஆபத்து இருப்பதாக நினைத்தார்கள்.

ஆனால் அது தனக்கும் தனது இளம் மகன் ரெஜிக்கும் ஒரு உடல்நலக் கிக் தொடங்க அவளுக்கு ஊக்கமளித்தது, அவள் இப்போது முன்னெப்போதையும் விட நன்றாக உணர்கிறாள்.

‘இந்த நிகழ்ச்சியை படமாக்கும்போது எனக்கு கொஞ்சம் உடல்நல பயம் கிடைத்தது [The 1970s Diet] எனவே அது என்னை சற்று சமர்ப்பிப்பதில் தட்டியது, ” என்றாள்.

ஜோசி கிப்சன் ரசிகர்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கினார், தனக்கு இடைக்கால சுகாதார நிலை இருப்பது கண்டறியப்பட்டதாக வெளிப்படுத்தியது – ஆனால் பயம் நட்சத்திரத்திற்கு ஒரு உந்துதலாக இருந்தது, மேலும் அவர் ஒரு உடல்நல பின்வாங்கலுக்குச் சென்றார்

ஜோசியின் கீல்வாத நோயறிதல் தனக்கும் தனது இளம் மகன் ரெஜிக்கும் ஒரு உடல்நலக் கிக் தொடங்க அவளை ஊக்கப்படுத்தியது, அவள் இப்போது முன்னெப்போதையும் விட நன்றாக உணர்கிறாள் (மகன் ரெஜி உடன் காணப்படுகிறாள்)

ஒரு பயண தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளராக தனது பிஸியான வாழ்க்கை ஒரு இரவில் நான்கு முதல் ஐந்து மணிநேர தூக்கம் வருவதைக் கண்டதாக ஜோசி கூறினார், ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட எட்டு அல்லது ஒன்பது பெறுவதற்கு முன்னுரிமை அளித்த பிறகு, அவள் ‘முற்றிலும் மாறுபட்ட மனிதனைப் போல’ உணர்கிறாள்.

“எனது சொந்த சுகாதார நலன்களுக்காக நிறைய வேலைகள் வேண்டாம் என்று நான் கூறியுள்ளேன்,” என்று அவர் கூறினார். ‘நான் வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன், எனது மகனுக்கும் எனது ஆரோக்கியத்திற்கும் முன்னுரிமை அளிக்கிறேன்.’

அவரது உடல்நலக் உதை மத்தியில், ஜோசி ஸ்பெயினின் அண்டலூசியாவுக்குச் சென்றார், உடல் முகாமின் புதிதாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பின்வாங்கலில் நேரத்தை செலவிடினார்.

பிற உடல்நல உணர்வுள்ள மறுசீரமைப்பாளர்களின் குழுவில் சேர்ந்து, ஜோஸி ஒரு வாரம் நடைபயணம், யோகா, தியானம் மற்றும் மனப்பான்மை பயிற்சி செய்தார்.

பின்வாங்கும்போது அவரது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவில் ஒரு விர்பண்ட் தாவர-முன்னோக்கி மெனு அடங்கும், அதே நேரத்தில் அவர் விடியல் யோகா அமர்வுகள் மற்றும் சன்ரைஸ் உயர்வுகளுடன் தனது நாளைத் தொடங்கினார்.

தனது வாரத்தில் தி சன்னில் இருந்து ஒரு கிளிப்பைப் பகிர்ந்த ஜோசி எழுதினார்: ‘அழகான நேரம் என்னுடன் மீண்டும் இணைந்தது @thebodycampofficial ஒரு பெரிய நன்றி @misskwhale @benwhalechef @rickparcellnow @sakura.marisa, அவர்கள் ஆண்டலூசியாவில் தொடங்கப்பட்டிருக்கிறார்கள், இயற்கைக்காட்சி முற்றிலும் அதிர்ச்சியூட்டுகிறது.

‘என் அருமையான உடல் முகாம் குழுவிற்கு பெரிய நன்றி. என்ன ஒரு மேம்பட்ட தூண்டுதலான குழு.

‘ஒரு வாரம் பயிற்சி, உயர்வு, யோகா மற்றும் மிக அழகான சத்தான உணவை சாப்பிடுவது, கவனமுள்ள பயிற்சி என்பது எனக்குத் தேவையானது. என்ன ஒரு ஈஸ்டர் விருந்து! ‘

அவரது உடல்நலக் கிக் மத்தியில், ஜோசி ஸ்பெயினின் அண்டலூசியாவுக்குச் சென்றார், உடல் முகாமின் புதிதாகத் தொடங்கிய பின்வாங்கலில் நேரத்தை செலவிடினார்

ஸ்பெயினில் திரும்பிய ஜோசி ஒரு செனிட்டர் அண்டலூசியன் பள்ளத்தாக்கில் அமைக்கப்பட்ட ஒரு ஒதுங்கிய கிராமப்புற மறைவிடத்தில் நடந்தது, வசீகரிக்கும் எல் டொர்க் மலைகளின் 360 டிகிரி பரந்த காட்சிகளை வழங்கியது

பிற உடல்நல உணர்வுள்ள மறுசீரமைப்பாளர்களின் குழுவில் சேரும், ஜோடி ஒரு வாரம் நடைபயணம், யோகா செய்து, நினைவாற்றல் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவில் பொதி செய்தார்

தனது வாரத்தில் சூரியனில் ஒரு கிளிப்பைப் பகிர்ந்த ஜோசி எழுதினார்: ‘அழகான நேரம் என்னுடன் மீண்டும் இணைந்தது @thodybodycampofficial’

2015 ஆம் ஆண்டில் ஐபிசாவில் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து, உடல் முகாம் மல்லோர்கா, பாலி, மொராக்கோ மற்றும் கிராமப்புற சோமர்செட் ஆகியவற்றில் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய அனுபவங்களை இயக்கியுள்ளது, 2025 எல் தாய்லாந்தின் கோ சாமுய் மற்றும் ஆண்டலூசியாவுக்கு இரண்டு புதிய இடங்கள் உள்ளன.

விருந்தினர்கள் உடற்பயிற்சி பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி, தனிப்பட்ட மேம்பாடு மற்றும் என்.எல்.பி (நியூரோ-மொழியியல் நிரலாக்க), யோகா, தியானம், சுவாச வேலை, ஊட்டச்சத்து கல்வி மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்.

ஸ்பெயினில் ஜெட் ஜெட் செய்யப்பட்டது, ஒரு செகண்டட் கிராமப்புற மறைவிடத்தில், ஒரு அமைதியான அண்டலூசியன் பள்ளத்தாக்கில் அமைக்கப்பட்டிருந்தது, வசீகரிக்கும் எல் டோர்கல் மலைகளின் 360 டிகிரி பரந்த காட்சிகளை வழங்கியது – விடியல் யோகா மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்திற்கு ஏற்றது.

புகழ்பெற்ற காமினிட்டோ டெல் ரே உட்பட – கதவு -கதவு நடைபயணம் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் நிலப்பரப்பில் மைல்கள் உள்ளன – அத்துடன் பசுமையான இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிழலாடிய பூல்சைடு பயிற்சி உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் சுற்றுகள் அமைக்கப்பட்ட ஒரு பரந்த வெளிப்புற நீச்சல் குளம்.

பின்வாங்கும்போது அவரது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவில் ஒரு விர்பண்ட் தாவர-முன்னோக்கி மெனு இருந்தது

2015 ஆம் ஆண்டில் ஐபிசாவில் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து, உடல் முகாம் மல்லோர்கா, பாலி, மொராக்கோ மற்றும் கிராமப்புற சோமர்செட் ஆகியவற்றில் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய அனுபவங்களை இயக்கியுள்ளது, 2025 எல் தாய்லாந்தின் கோ சாமுய் மற்றும் ஆண்டலூசியாவுக்கு இரண்டு புதிய இடங்களுடன்

கீல்வாதம், பெருவிரல், கால்கள், மணிகட்டை மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றில் கடுமையான வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு வகை கீல்வாதம், இங்கிலாந்தில் 1.5 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது. வழக்குகள் அதிகரித்து வருகின்றன, ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த எண்ணிக்கை சுமார் நான்கு சதவீதம் அதிகரித்து வருகிறது.

முதல் வகுப்பில் உலகெங்கிலும் படப்பிடிப்பு முழுவதும் தனது கால்விரல்கள் தன்னை காயப்படுத்திக் கொண்டிருப்பதாகவும், இது 5 இன் ஸ்ட்ரீமிங் சேவையில் கிடைக்கிறது என்றும், ஜோசி 12 முதல் வகுப்பு விமானங்கள் மற்றும் தனியார் ஜெட் பயணங்களை எடுத்து மத்திய கிழக்கு மற்றும் கரீபியன் போன்றவற்றில் ஒரு இரவுக்கு 20,000 டாலருக்கும் அதிகமான மதிப்புள்ள அறைகளில் தங்கியிருப்பதாகவும் டிவி ஆளுமை ஜோசி கூறினார்.

அவர் தனது நோயறிதலைப் பற்றி கூறினார்: ‘கீல்வாதம் வயதான மனிதர்களுக்கு மட்டுமே என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் நான் மிகவும் பகட்டான வாழ்க்கையை வாழ்ந்து வருகிறேன்.

‘நான் இந்த நிகழ்ச்சியை படமாக்குவதற்கு முன்பு, நான் நிறைய விமானங்களைப் பிடித்தேன், நான் நிறைய ஷாம்பெயின் குடித்தேன், நான் நிறைய பணக்கார உணவை சாப்பிட்டேன், எனக்கு கொஞ்சம் தூக்கம் இருந்தது. அப்படித்தான் நான் கீல்வாதத்தை முடித்தேன். ‘

மிச்செலின் நடித்த உணவகங்களில் ஷாம்பெயின் குடித்துவிட்டு, பணக்கார உணவைக் கட்டிக்கொண்டு ஜோசி அனுபவிக்கும் வாழ்க்கை முறையை அனுபவித்து வந்தார்.

இரத்த பரிசோதனைகள் அதிர்ச்சி நோயறிதலைக் கொடுத்தன, ஆடம்பரத்தில் வாரங்கள் வாழ்ந்த பிறகு.

இன்று காலை தொகுப்பாளர் செவ்வாயன்று ஒரு பயண நிகழ்ச்சியை படமாக்கிய பின்னர் கீல்வாதத்தால் அவதிப்படுவதாக வெளிப்படுத்தினார், அங்கு அவர் முதல் வகுப்பு விமான பயணத்தை மாதிரி செய்தார், ஆடம்பர வாழ்க்கையை வாழ்ந்தார்

முதல் வகுப்பில் உலகெங்கிலும் சேனல் 5 பயணக் கதையை படமாக்கிய பிறகு, ஜோசி தனது அடுத்த தொலைக்காட்சி சவாலான 1970 களின் உணவுக்கு முன்னால் ஒரு சுகாதார மோட்டிற்கு சென்றார், அங்கு அவர் கீல்வாதம் இருப்பதாகக் கூறப்பட்டது

கீல்வாதம் பெரும்பாலும் ஹென்றி VIII மற்றும் பெஞ்சமின் பிராங்க்ளின் உள்ளிட்ட பணக்கார வரலாற்று நபர்களுடன் தொடர்புடையது ஆல்கஹால் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சிகளை ரசிக்க அறியப்படுகிறது, இவை இரண்டும் நோயை ஏற்படுத்தும் ப்யூரின்கள் அதிகம்.

மிக சமீபத்தில், நடிகர் ஜாரெட் லெட்டோ 2007 ஆம் ஆண்டில் அத்தியாயம் 27 படத்தில் மார்க் டேவிட் சாப்மேனின் பாத்திரத்திற்காக நான்கு கல்லுக்கு (26 கிலோ) விரைவாகப் பெற்ற பிறகு கீல்வாதமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

நகைச்சுவை நடிகர்கள் ஜேம்ஸ் கார்டன்46, மற்றும் ஜாக் வைட்ஹால்36, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அவதிப்பட்ட பிரபலங்களில் அடங்கும்.

குறைந்த பகட்டான உணவுக்குத் திரும்பிய பிறகு தான் இப்போது கீல்வாதமாக இருப்பதை ஜோசி உறுதிப்படுத்தினார்.

“நான் எல்லா விமானங்களையும் பிடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, இன்னும் கொஞ்சம் தண்ணீர் மற்றும் குறைவான ஷாம்பெயின் குடிக்க ஆரம்பித்தவுடன், அது தன்னை சமன் செய்தது,” என்று அவர் கூறினார்.

நட்சத்திரம் பல ஆண்டுகளாக எட்டு முதல் 22 க்கு இடையில் ஏற்ற இறக்கமாக உள்ளது, ஆனால் 12-14 ஆடைகளுக்கு பொருந்தும்போது அவள் தன்னை நன்றாக உணர்கிறாள் என்று ஒப்புக்கொண்டாள்.

அவரது நண்பர்கள் நிறைய பேரைப் பயன்படுத்தினாலும், எடை இழப்பு ஜப்களை எடுத்துக்கொள்வதை அவர் கருத்தில் கொள்ள மாட்டார் என்று ஜோசி கூறினார்.

ஜோசி டிசம்பரில் மெயில்ஆன்லைனிடம் தான் விரும்புவதாகக் கூறினார் கிறிஸ்மஸில் அவள் தன்னை ரசிக்க முடியும் ‘என்று ஜிம்மில் திரும்பப் பெறுங்கள்’ மற்றும் அவரது சமீபத்திய எடை இழப்பு வேலையில் பிஸியாக இருப்பதற்கு கீழே உள்ளது என்றார்.

“எனது சொந்த சுகாதார நலன்களுக்காக நிறைய வேலைகள் வேண்டாம் என்று நான் கூறியுள்ளேன்,” என்று அவர் கூறினார். ‘நான் வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன், எனது மகனுக்கும் என் ஆரோக்கியத்திற்கும் முன்னுரிமை அளிக்கிறேன்’

நட்சத்திரம் (படம், இடது, ஆகஸ்ட் மற்றும் 2022 இல் வலது) பல ஆண்டுகளாக எட்டு முதல் 22 வரை ஏற்ற இறக்கமாக உள்ளது, ஆனால் 12-14 ஆடைகளின் அளவு பொருத்தமாக இருக்கும்போது அவள் சிறந்ததாக உணர்கிறாள் என்று ஒப்புக்கொண்டாள்

2014 ஆம் ஆண்டில், ஜோசி ஒரு வருட காலப்பகுதியில் ஆறு கல்லை இழந்ததாக பகிர்ந்து கொண்டார், இது 20 அளவிலிருந்து எட்டு அளவு வரை சென்றது (படம்: ஜோசி 2013 இல்)

இறுதியாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக ஜோசி கூறியுள்ளார். அவளுடைய தோற்றத்திற்கு வரும்போது.

அவள் சொன்னாள்: ‘நான் உண்மையில் மிகவும் பிஸியாக இருந்தேன். நான் இங்கே, அங்கேயும் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறேன், நான் வேலை செய்கிறேன். ஆனால் நான் ஜிம் நேரத்தை பொருத்த வேண்டும்.

‘நான் 21 ஆம் தேதி வரை வேலை செய்கிறேன், ஆனால் அடுத்த வாரம் நான் அந்த இரத்தக்களரி உடற்பயிற்சி கூடத்தைப் பெறுவதற்கும், என்னைச் சேர்ப்பதற்கும் ஒரு பிரத்யேக நேரத்தை வைக்கிறேன், அதனால் கிறிஸ்மஸுக்காக என்னை அனுபவிக்க கொஞ்சம் எடையை இழக்க முடியும்.

‘நான் பல ஆண்டுகளாக இருந்தேன், பல ஆண்டுகளாக, நீங்கள் உங்கள் மீது மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்கள் – நான் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை.

‘ஆனால் இப்போது நான் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறேன், ஆனால் நான் கொஞ்சம் மரக்கட்டைகளை இழக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் என்னுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன். அதுதான் முக்கிய விஷயம்,

‘இது ஒரு வீட்டு புதுப்பித்தல் போன்றது, உங்கள் உடல், இல்லையா? எனவே எனக்கு எப்போதும் கொஞ்சம் முன்னேற்றம் தேவை. நான் எப்போதும் ஒரு அறையை வரைவதற்கு வேண்டும். ‘