இதய தாள சிக்கல்களின் குறைந்த அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்ட விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி, ஆய்வு கண்டுபிடிப்புகள் | இதய நோய்

ஒரு விறுவிறுப்பான வேகத்தில் நடப்பது ஒரு ஆய்வின்படி, பரந்த அளவிலான இதய தாள சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

பியர் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி, வெளியிடப்பட்டது பி.எம்.ஜே இதயம்இங்கிலாந்து பயோ பேங்கில் பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து 420,925 தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தது, அவர்கள் நடைபயிற்சி வேகத்தில் தரவை வழங்கினர். இவற்றில், 81,956 அவர்கள் வெவ்வேறு வேகத்தில் நடைபயிற்சி செலவழித்த நேரம் குறித்து விரிவான தரவைக் கொடுத்தனர்.

ஆய்வின்படி, மெதுவான வேகம் 3mph க்கும் குறைவாக வரையறுக்கப்பட்டது; நிலையான/சராசரி வேகம் 3–4 மைல்; மற்றும் 4 மைல் வேகத்தில் ஒரு விறுவிறுப்பான வேகம். பங்கேற்பாளர்களில் 6.5% க்கும் அதிகமானோர் மெதுவான நடைபயிற்சி வேகத்தைக் கொண்டிருந்தனர், 53% சராசரியாக நடைபயிற்சி வேகத்தைக் கொண்டிருந்தனர், 41% பேர் விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி வேகத்தைக் கொண்டிருந்தனர்.

இந்த நபர்களை சராசரியாக 13 ஆண்டுகளாக கண்காணிப்பது 36,574 பங்கேற்பாளர்கள் (9%) சில வகையான இதய தாள அசாதாரணத்தை உருவாக்கியதாகக் காட்டியது.

பின்னணி புள்ளிவிவர மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளைக் கணக்கிட்ட பிறகு, மெதுவான நடைபயிற்சி வேகத்துடன் ஒப்பிடும்போது முறையே சராசரியாக அல்லது விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி வேகம் 35% மற்றும் 43% அனைத்து இதய தாள அசாதாரணங்களின் ஆபத்து.

இந்த அதிக நடை வேகம் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் மற்றும் பிற இருதய அரித்மியாக்களின் குறைந்த அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது.

மெதுவான வேகத்தில் நடப்பதற்கு செலவழித்த நேரம் இதய தாள அசாதாரணங்களை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இல்லை என்றாலும், சராசரியாக அல்லது விறுவிறுப்பான வேகத்தில் அதிக நேரம் செலவழிக்க 27% குறைந்த ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.

ஒட்டுமொத்தமாக, நடைபயிற்சி வேகத்திற்கும் அனைத்து இதய தாள அசாதாரணங்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பில் சுமார் 36% வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் அழற்சி காரணிகளால் பாதிக்கப்பட்டது.

ஆய்வின் கணக்கிடப்பட்ட மக்கள்தொகை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள், விரைவான நடைபயிற்சி வேகத்தைப் புகாரளிக்கும் பங்கேற்பாளர்கள் ஆண்களாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் குறைந்த தாழ்த்தப்பட்ட பகுதிகளில் வாழவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளைக் கொண்டிருக்கவும் முனைந்தன.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் என்பது இதயத்தின் மேல் அறைகள் ஒழுங்கற்ற மற்றும் மிக வேகத்தை வெல்லும் ஒரு நிலை, அதே நேரத்தில் கீழ் அறைகளில் அசாதாரண இதய தாளம் தொடங்கும் போது வென்ட்ரிகுலர் அரித்மியாக்கள் நிகழ்கின்றன.

இதய தாள சிக்கல்கள் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் பக்கவாதம், இதய செயலிழப்பு மற்றும் இருதயக் கைது ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இதயத் துடிப்பான மின் அமைப்பில் சிக்கல் இருக்கும்போது அவை ஏற்படலாம்.

ஆய்வாளர்கள் இந்த ஆய்வு கவனிக்கத்தக்கது என்று குறிப்பிட்டனர், அதாவது இதய தாள அசாதாரணங்களின் குறைந்த அபாயத்திற்கு ஒரு விறுவிறுப்பான வேகத்தில் நடப்பது ஒரு நேரடி காரணமா என்பதில் உறுதியான முடிவுகளை எடுக்க முடியாது.

பங்கேற்பாளர்கள் சுயமாக புகாரளிக்கப்பட்டனர் மற்றும் வயது மற்றும் இனப் பின்னணிகளின் பரந்த அளவிலான பரவலை பிரதிபலிக்கவில்லை என்பதன் மூலம் இந்த ஆய்வு மட்டுப்படுத்தப்பட்டது. சராசரி வயது 55, 55% பெண்கள் மற்றும் 97% வெள்ளை.

கிளாஸ்கோ பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் ஜில் பெல் தலைமையிலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறியதாவது: “இந்த ஆய்வு நடைபயிற்சி வேகம் மற்றும் அரித்மியாக்களுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆதரிக்கும் பாதைகளை ஆராய்வதும், வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் அழற்சி காரணிகளுக்கு ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதற்கான ஆதாரங்களை வழங்குவதற்கும் இந்த ஆய்வு முதன்மையானது: வேகமாக நடந்து செல்வது உடல் பருமன் மற்றும் ஊடுருவலின் அபாயத்தை குறைத்தது.

“இந்த கண்டுபிடிப்பு உயிரியல் ரீதியாக நம்பத்தகுந்ததாகும், ஏனென்றால் ஒட்டுமொத்த தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள் நடைபயிற்சி வேகம் உடல் பருமன், HBA1C போன்ற வளர்சிதை மாற்ற காரணிகளுடன் நேர்மாறாக தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது [fasting glucose]நீரிழிவு, மற்றும் [high blood pressure] இது, அரித்மியாவின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. ”