நறுமணம் மற்றும் மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்ற இந்த ஆலை, பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கூட்டாளியாக உள்ளது.
பென்னிராயல் (மெந்தா புலேஜியம்) என்ற மூலிகையானது அதன் சிகிச்சைப் பண்புகளுக்காக பாரம்பரியமாக மதிக்கப்படும் ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். ஒரு குணாதிசயமான நறுமணம் மற்றும் பலவிதமான செயலில் உள்ள சேர்மங்களுடன், பென்னிராயல் பல ஆண்டுகளாக பலவிதமான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதில் இருந்து சுவாச பிரச்சனைகளை நீக்குவது வரை, இந்த மூலிகை பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
கீழே, பென்னிராயலின் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறிந்து, அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைப் பயன்படுத்த உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதை இணைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைக் கண்டறியவும்.
1. சுவாச பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம்
சளி, இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க பென்னிராயல் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் பண்புகள் சுவாசக் குழாயில் குவிந்துள்ள சளியை வெளியேற்றி, சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.
2. மாதவிடாய் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
பென்னிராயல் மூலிகை பாரம்பரியமாக தணிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது மாதவிடாய் பிடிப்புகள்ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் காரணமாக. இது கருப்பை தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது, வலியின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.
“மாதவிடாய் காலத்தில், கருப்பை சுருக்கங்கள் அதிகரிக்கின்றன, துல்லியமாக எண்டோமெட்ரியத்தை அகற்ற உதவுகின்றன. இந்த செயல்முறைக்கு உதவ, உள்ளூர் அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் அதிகரிப்பு உள்ளது, மேலும் இது அதிகரித்த கருப்பைச் சுருக்கத்துடன் தொடர்புடையது, கோலிக் வகை வலியை ஏற்படுத்தும்”, விளக்குகிறது. மகப்பேறு மருத்துவர் டாக்டர். ஜூலியானா ஸ்பெராண்டியோ, மாதவிடாய், மகப்பேறு மற்றும் அடங்காமைக்கான உறிஞ்சக்கூடிய உள்ளாடைகளின் பிராண்டான பேண்டிஸின் பங்குதாரர்.
3. அமைதிப்படுத்தும் விளைவு
லேசான மயக்க மருந்து பண்புகளுடன், பென்னிராயல் கட்டுப்படுத்த உதவும் கவலை மற்றும் தூக்கமின்மை. அதன் நுகர்வு நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, தளர்வு ஊக்குவிக்கிறது. “உறக்கமின்மைக்கான முக்கிய காரணங்களில் மன அழுத்தமும் ஒன்றாகும். நீண்ட கால தூக்கமின்மை அந்த நபரை சோர்வாகவும் எரிச்சலாகவும் ஆக்குகிறது” என்று யுனிஃபெஸ்பின் உளவியலாளரும் மாஸ்டருமான Carine Eleutério கூறுகிறார்.
4. சிறுநீர் தொற்று சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது
அதன் டையூரிடிக் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்கு நன்றி, பென்னிராயல் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சிறுநீர் மூலம் பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.
5. செரிமான நடவடிக்கை
இதன் கார்மினேடிவ் மற்றும் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் வாயு, அஜீரணம், பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியம் போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளை போக்க உதவுகிறது. இரைப்பைக் குழாயின் தசைகளைத் தளர்த்துவதன் மூலம் பென்னிராயல் வேலை செய்கிறது, இது வாயுவை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப் பெருக்கத்தின் உணர்வை நீக்குகிறது.
6. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்
பென்னிராயலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் உள்ளன, இது உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, செல்லுலார் வயதானதை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது. “நமது உடலின் செல்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கம் காரணமாக தொடர்ந்து நச்சு சேதத்திற்கு ஆளாகின்றன, அவை உயிரணு சவ்வுகளில் ஏற்படும் எதிர்வினைகளிலிருந்து வருகின்றன மற்றும் மனித உடலில் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் சீரழிவு செயல்முறைகள் ஏற்படுவதற்கு காரணமாகின்றன” என்று இருதயநோய் நிபுணர் புருனோ கனெம் விளக்குகிறார். .
7. தலைவலியை போக்கும்
அதன் நிதானமான விளைவுக்கு நன்றி, பென்னிராயல் தணிக்க உதவும் பதற்றம் தலைவலிதசைகளை தளர்த்தி நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. “ஒரு நபர் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, உடல் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, இது தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த பதற்றம் கழுத்து மற்றும் தலையில் தசை வலிக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக தலைவலி. பதற்றம் தலைவலி”, மருத்துவர் கூறுகிறார். Elisa Rizkalla, AmorSaúde இல் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், கார்டோ டி டோடோஸின் கூட்டாளர் கிளினிக்குகளின் நெட்வொர்க்.
பென்னிராயல் மூலிகையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
பென்னிராயல் மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதற்கான முக்கிய வழிகளைக் கீழே காண்க.
- தேநீர்: செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், மாதவிடாய் பிடிப்புகளை போக்கவும், பதட்டத்தை குறைக்கவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் சிறுநீர் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
- மேற்பூச்சு உட்செலுத்துதல்தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- டேப்லெட்: ஒரு சுத்தமான துணியை பென்னிராயல் கஷாயத்தில் நனைத்து வலி உள்ள பகுதிகளில் தடவவும்.
- மூலிகை குளியல்: பென்னிராயல் உட்செலுத்தப்பட்ட நீரை, தசை வலியைக் குறைப்பதற்கும், தளர்வை மேம்படுத்துவதற்கும் ஓய்வெடுக்கும் குளியல்களில் பயன்படுத்தலாம்.
- அத்தியாவசிய எண்ணெய் (வெளிப்புற பயன்பாடு): மசாஜ், தசை வலி நிவாரணம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கு பயன்படுத்தலாம்.
