பல் உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் பொதுவான தவறு

உங்கள் பல் துலக்குதல் வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கியமானது, ஆனால் ஒரு பொதுவான தவறு நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஒரு பல் மருத்துவர் எச்சரித்துள்ளார். டெண்டம் இன் வாய்வழி சுகாதார நிபுணர் டாக்டர் ஆண்ட்ரேஜ் போசிக் எக்ஸ்பிரஸ் பத்திரிகைக்கு பேட்டிஅதிகப்படியான மற்றும் வலுக்கட்டாயமாக துலக்குவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து தீவிர எச்சரிக்கையை வெளியிட்டது.

பற்களை அடிக்கடி துலக்குவது பிளேக் அகற்றுவதற்கும், துவாரங்களைத் தடுப்பதற்கும் முக்கியமானது என்றாலும், மிகவும் கடினமாக துலக்குவது மென்மையான ஈறு திசுக்களை சேதப்படுத்தும், டாக்டர் போசிக் விளக்கினார்.

முடிவு? ஈறுகள் பின்வாங்கப்பட்டு, உணர்திறன் வாய்ந்த பல் வேர்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, துவாரங்கள் மற்றும் அசௌகரியங்களுக்கு ஆளாகின்றன. சேதம் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும் வரை ஈறு மந்தநிலை பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும். இது பொதுவாக ஆக்கிரமிப்பு துலக்குதல் பழக்கத்தால் ஏற்படுகிறது, இது பாக்டீரியா படையெடுப்பு மற்றும் ஈறு நோய்க்கான பழுத்த திறப்புகளை உருவாக்குகிறது. சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை பல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

ஈறு மந்தநிலையின் பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு ஒரு கண் வைத்திருங்கள்:

• பல் உணர்திறன்: வெப்பநிலை அல்லது இனிப்பு உணவுகளுக்கு அதிகப்படியான எதிர்வினை.
• தெரியும் பல் வேர்கள்: நீளமாக தோன்றும் பற்கள், அதிக வேர் மேற்பரப்பு வெளிப்படும்.
• ஈறு அசௌகரியம்: துலக்குதல் பிறகு வலி அல்லது உணர்திறன்.
• ஈறு இரத்தப்போக்கு: வாய்வழி சுகாதாரத்தின் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு.

உங்கள் ஈறுகளை சேதப்படுத்தாமல் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துமாறு டாக்டர் போசிக் பரிந்துரைக்கிறார்.

“இது ஈறுகளில் மென்மையானது, ஆனால் சிராய்ப்பு ஏற்படாமல் பற்களை சுத்தம் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். துலக்குவது ஆக்ரோஷமான செயலாக இருக்கக்கூடாது. லேசான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முட்கள் வேலை செய்யட்டும். உங்கள் டூத் பிரஷில் உள்ள முட்கள் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு திறந்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால். காலப்போக்கில், நீங்கள் மிகவும் கடினமாக துலக்குகிறீர்கள்.”

சரியான துலக்குதல் நுட்பமும் முக்கியமானது. “உங்கள் ஈறுகளில் 45 டிகிரி கோணத்தில் தூரிகையைப் பிடித்து, குறுகிய, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும்” என்று Bozic கருத்து தெரிவித்தார். ஈறுகளை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சேதப்படுத்தும் முன்னும் பின்னுமாக அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும் பல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தார்.

போதுமான வாய் சுகாதாரத்திற்கு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, இரண்டு நிமிடங்கள் பல் துலக்குவது போதுமானது என்றும் அவர் வலியுறுத்தினார். “ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும், அல்லது முட்கள் தேய்ந்துவிட்டால் விரைவில்” என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

“ஈறு நோய் மற்றும் துவாரங்களைத் தடுப்பது என்பது பல் துலக்குவதை விட அதிகம்” என்று நிபுணர் உத்தரவாதம் அளிக்கிறார். “உங்கள் ஈறுகள் குறைவதிலிருந்து பாதுகாக்க சரியாகவும் மென்மையாகவும் துலக்குவது பற்றியது. இந்த எளிய ஆனால் பயனுள்ள பழக்கங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான புன்னகையை பராமரிக்கலாம்.”