நீங்கள் சோதனையை நெருங்க நெருங்க, உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாதது போல் உணர்கிறீர்கள். இது சாதாரணமா?

நவம்பர் முதல் இரண்டு ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில், 3 மற்றும் 10 ஆம் தேதிகளில், மில்லியன் கணக்கான மாணவர்கள் எதிர்கொள்வார்கள் தேசிய உயர்நிலைப் பள்ளித் தேர்வு (Enem) 2024. மேலும், அவர்கள் சோதனையை நெருங்க நெருங்க, கேள்விகளைத் தீர்க்கும் போது “வெற்று” என்று பயப்படுவதைத் தவிர, பாடங்களைப் பற்றி தங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது என்று நினைக்கத் தொடங்குவதாக பல மாணவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஆனால் இது சாதாரணமா? தி டெர்ரா இந்த முன்-எனிம் உணர்வையும் அதை எவ்வாறு தணிப்பது என்பதையும் விளக்க நிபுணர்களிடம் பேசினார்!

இரண்டாவது தியாகோ பிராகா, pH கற்பித்தல் அமைப்பின் போர்த்துகீசிய மொழியின் ஆசிரியர்பரீட்சைக்கு இன்னும் சில நாட்களே உள்ள நிலையில், எதையும் அறியாத இந்த உணர்வு “சூப்பர் நார்மல்”, ஏனெனில் மாணவருக்குத் தெரிந்த அனைத்தையும் கணக்கிடுவது கடினம். “நமக்குத் தெரியாததைக் கணக்கிடுவது எளிது, எனவே நாங்கள் உண்மையில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறோம்” என்று பேராசிரியர் கூறுகிறார்.

ஏ உளவியலாளர் Paula Pimenta, ஆங்கிலோ பாடநெறியின் உளவியல் உதவி சேவையிலிருந்துஎனம் ஒரு “எலிமினேட்டரி டெஸ்ட்” என்பதால் இந்த உணர்வுகள் எழும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்றும் கூறுகிறது. “நன்றாகச் செய்வதில் எந்தப் பயனும் இல்லை. உங்கள் படிப்பிற்குத் தேவையான மதிப்பெண்ணை நீங்கள் பெற வேண்டும். நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றாலும் அல்லது நீங்கள் தேர்ச்சி பெறாவிட்டாலும், நடுத்தர நிலை இல்லை. எனவே இது நிறைய அழுத்தத்தைக் கொண்டுவருகிறது, ஒரு சாதிக்க வேண்டிய அவசியம் குறிப்பிட்ட முழுமை, தேர்ச்சி பெற இந்த தரத்தை அடையுங்கள்” என்று அவர் விளக்குகிறார்.

இந்த பாதுகாப்பற்ற தருணங்களுக்கு, மாணவர்கள் எனிமிற்கான தயாரிப்பு ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளில் செய்யப்படவில்லை, ஆனால் அவர்கள் பள்ளியைத் தொடங்கியதிலிருந்து என்று நினைப்பது முக்கியம் என்று பிராகா அறிவுறுத்துகிறார். “அவர் ரொம்ப நாளாகத் தயாராகிக்கொண்டிருக்கிறார். பத்து வருடங்களுக்கும் மேலான அறிவைக் குவித்திருக்கிறார், அறிவைக் கட்டியெழுப்புதல், எனேமுக்கு மட்டுமல்ல, எந்த சோதனைக்கும். இது அவருக்குப் பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.”

மேலும், தேர்வை வாழ்க்கையின் தீர்க்கமான தருணமாக பார்க்காமல் இருப்பது அவசியம். “இந்தத் தேர்வில் உங்கள் முழு வாழ்க்கையும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்ற இந்த உணர்வு, மாணவர்களை மோசமாகச் செயல்பட வைக்கும் எதிர்மறை உணர்வுகளின் வரிசையை உருவாக்குகிறது […] அவர் தேர்ச்சி பெறலாம், ஆனால் அவர் தேர்ச்சி பெறாமல் மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம். இதைப் பற்றி தெளிவாக இருப்பது இன்னும் கொஞ்சம் நம்பிக்கையையும் அமைதியையும் தருகிறது மற்றும் அறிவு இல்லாமை பற்றிய இந்த உணர்வைக் குறைக்கிறது” என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

வல்லுநர்கள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, இந்த முன்-எனிம் பதற்றத்தைத் தணிக்க இன்னும் வேறு வழிகள் உள்ளன:

• ஓட்டம் மற்றும் நடைபயிற்சி போன்ற இலகுவான உடற்பயிற்சி, முன்னுரிமை ஏரோபிக் செய்ய;
• நன்றாக தூங்குங்கள்;
• ஆரோக்கியமான உணவு, கொழுப்பு மற்றும் நிறைய சர்க்கரை தவிர்க்கவும்;
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் ஓய்வு நேரத்தை செலவிடுங்கள், அதே போல் நீங்கள் விரும்பும் தரத்தை நீங்கள் அடையவில்லை என்றால் “பிளான் பி” ஒன்றையும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்; மற்றும்
• சோதனைக்கான இந்த அச்சங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி பேச ஒரு நிபுணரிடம் சிகிச்சைக்குச் செல்லவும்.

“இன்னொரு உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், மாணவர் தான் இதுவரை பெற்ற வெற்றிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த ஆண்டு எந்த பாடத்தை அவர் படித்ததால் அதிகமாகக் கற்றுக்கொள்ள முடிந்தது, எந்த பாடங்களில் அவர் தனது செயல்முறையின் காரணமாக இன்று அதிக கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக உணர்கிறார். இந்த சோதனை நீக்கக்கூடியது, கற்றல் செயல்முறை படிப்படியாக உள்ளது, மேலும் அவர் தனது இலக்கை அடைய நடவடிக்கை எடுத்து வருகிறார்” என்று பவுலா கூறுகிறார்.

எனிம் கட்டுரையில் ஒரு நல்ல உரைத் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது:

பிரபலமான “வெள்ளை”

கல்லூரி மாணவர்களின் பெரும் அச்சங்களில் ஒன்று, பிரபலமான “வெற்று” என்பது அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் ஏற்கனவே கற்றுக்கொண்ட தகவல்களை மீட்டெடுக்க தற்காலிக இயலாமை ஆகும். உளவியலாளரின் கூற்றுப்படி, “வெள்ளை” என்பது மூளையில் இயற்கையான செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். “கற்றுக்கொள்வதற்கு, நாம் மறக்கும் தருணங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், பின்னர் அந்த உள்ளடக்கத்தை மீண்டும் மீட்டெடுக்க முடியும். இது மறப்பது கற்றல் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்”, என்று அவர் விளக்குகிறார்.

வெள்ளை நிறமானது இரண்டு காரணிகளுடன் தொடர்புடையது என்றும் பிராகா கருத்துத் தெரிவிக்கிறார்: மாணவர்கள் சோதனைகளுக்கு ஒரு பெரிய அளவிலான கருத்துக்களை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், இது சாத்தியம் என்று நினைத்து, இந்த அழுத்தத்தை உணர்கிறேன், அதே போல் பாரம்பரிய பதட்டம், நுழைவுத் தேர்வை பெரிதும் பாதிக்கிறது.

“உணர்ச்சிக் காரணி, பதட்டம், வெறுமையுடன் மட்டுமல்ல, தேர்வை எடுக்கும்போது மாணவர் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் முழு நிலைக்கும் நேரடியாக தொடர்புடையது. அவர் அதிக ஆர்வத்துடன் இருந்தால், அவருக்கு அதிக வெற்றிடங்கள் இருக்கலாம், அவருக்கு கவனம் குறைவாக இருக்கலாம். , எடுத்துக்காட்டாக”, பவுலா மேலும் கூறுகிறார்.

ஆனால் சோதனையின் போது நீங்கள் காலியாக இருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? நிதானமாக இருப்பது முக்கியம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர், அடுத்த கேள்விக்குத் தாவுவதுதான் முக்கிய குறிப்பு.

“நீங்கள் நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை, நேரத்தை வீணடிப்பீர்கள். ஏனெனில் சோதனையில் டிஆர்ஐ உள்ளது [Teoria de Resposta ao Item, algoritmo usado para corrigir o exame]இது மாணவர்கள் எளிதான கேள்விகளை சரியாகப் பெற வேண்டிய ஒரு தேர்வு. மேலும் அவர்கள் தவறு செய்யப் போகிறார்கள் என்றால், கடினமானவற்றை செய்யுங்கள். எனவே அவர் ஒரு வெற்றிடத்தை வரைந்தால், கடினமான பிரச்சினையில் அவர் வெற்றிடமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அடுத்தவற்றிற்குச் சென்று, அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்யாவிட்டாலும் பரவாயில்லை” என்று பிராகா அறிவுறுத்துகிறார்.

இப்போது, ​​தேர்வின் போது பங்கேற்பாளருக்கு “பொது வெற்று” இருந்தால், அவர் மிகவும் பதட்டமான நிலையில் இருப்பதால் தான் என்று ஆசிரியர் விளக்குகிறார். இந்தச் சமயங்களில், ஓய்வு எடுத்து, குளியலறைக்குச் சென்று, முகத்தைக் கழுவி, தண்ணீர் குடித்து, சுவாசித்து, பிறகு நிதானமாகத் திரும்பி தேர்வை முடிக்க வேண்டும் என்பது பரிந்துரை.

2024 இல் ஒன்று

எனம் 2024 சோதனைகள் இந்த ஆண்டு நவம்பர் 3 மற்றும் 10 ஆகிய தேதிகளில் தொடர்ந்து இரண்டு ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் நடத்தப்படும். மொத்தத்தில், தேர்வில் 180 புறநிலை கேள்விகள் மற்றும் ஒரு கட்டுரை உள்ளது, மேலும் இது பின்வருமாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• எனமின் முதல் நாள் – 3/11: சோதனையில் மொழிகள், குறியீடுகள் மற்றும் அவற்றின் தொழில்நுட்பங்கள் பற்றிய 45 கேள்விகள் உள்ளன; மனித அறிவியல் மற்றும் அவற்றின் தொழில்நுட்பங்களிலிருந்து 45 கேள்விகள்; மற்றும் எழுதுதல் (ஆய்வு-வாத உரை). தேர்வு மதியம் 1:30 மணிக்கு தொடங்கி இரவு 7:00 மணிக்கு முடிகிறது.
• எனமின் இரண்டாம் நாள் – 10/11: சோதனையில் இயற்கை அறிவியல் மற்றும் அவற்றின் தொழில்நுட்பங்களிலிருந்து 45 கேள்விகள் உள்ளன; மற்றும் கணிதம் மற்றும் அதன் தொழில்நுட்பங்கள் குறித்த 45 கேள்விகள். தேர்வு மதியம் 1:30 மணிக்கு தொடங்கி மாலை 6:30 மணிக்கு முடிகிறது.

இரண்டு நாட்களிலும், சோதனைத் தளங்களுக்கான வாயில்கள் மதியம் 12 மணிக்குத் திறந்து மதியம் 1 மணிக்கு (பிரேசிலியா நேரம்) மூடப்படும்.