Home News தனிமையில் இருப்பதன் நன்மைகளை ஆய்வு செய்யும் ஹார்வர்ட் விஞ்ஞானி

தனிமையில் இருப்பதன் நன்மைகளை ஆய்வு செய்யும் ஹார்வர்ட் விஞ்ஞானி

10
0
தனிமையில் இருப்பதன் நன்மைகளை ஆய்வு செய்யும் ஹார்வர்ட் விஞ்ஞானி





பெல்லா டிபாலோவின் கூற்றுப்படி, ஒற்றை மக்கள் முன்பு நம்பியபடி தனிமையில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பதாக புதிய ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது

பெல்லா டிபாலோவின் கூற்றுப்படி, ஒற்றை மக்கள் முன்பு நம்பியபடி தனிமையில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பதாக புதிய ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ் / பிபிசி நியூஸ் பிரேசில்

ஆராய்ச்சியாளர் பெல்லா டிபாலோ கூறுகையில், அவர் தனது இருபதுகளின் ஆரம்பத்தில், தனிமையில் இருந்ததில் மகிழ்ச்சியாக இருந்ததாகக் கூறுகிறார். ஆனால் இந்த உணர்வு மாறும் என்று அவர் எப்போதும் நம்புவதாக அவர் ஒப்புக்கொள்கிறார் – குறைந்தபட்சம், அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அப்படித்தான் சொன்னார்கள்.

இன்று, 71 வயதில், டிபாலோ இந்த உணர்வு ஒருபோதும் மாறவில்லை என்றும், தன்னைச் சுற்றியுள்ள பலர் நம்பினாலும், தனிமையில் இருந்ததால், முழுமையான நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ அனுமதித்தது என்றும் கூறுகிறார்.

“காலப்போக்கில், ஒற்றை வாழ்க்கை எனக்கானது என்பதை நான் உணர்ந்தேன். நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொண்டால், உங்கள் ஒற்றை வாழ்க்கையில் முழுமையாக முதலீடு செய்யலாம்: ஒரு வீட்டை வாங்குங்கள், உங்கள் ஆர்வங்களைத் தொடருங்கள் மற்றும் முழுமையாக வாழுங்கள்.”



டிபாலோ தனிமனிதர்களின் வாழ்க்கையைப் படிப்பதில் தன்னை அர்ப்பணித்துக் கொண்டார்

டிபாலோ தனிமனிதர்களின் வாழ்க்கையைப் படிப்பதில் தன்னை அர்ப்பணித்துக் கொண்டார்

புகைப்படம்: டக் எல்லிஸ் புகைப்படம் / பிபிசி நியூஸ் பிரேசில்

டிபாலோ அமெரிக்காவில் உள்ள ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் சமூக உளவியலாளர் மற்றும் புத்தகத்தின் ஆசிரியர் இயற்கையால் ஒற்றையர் (“இயற்கையால் தனி”, இலவச மொழிபெயர்ப்பில்).

பல ஆண்டுகளாக, ஒற்றை நபர்களால் அறிவிக்கப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் மகிழ்ச்சியின் நிலைகளைப் படிப்பதில் தன்னை அர்ப்பணித்துக்கொண்டார் – மற்றும் சமூகத்தில் அவர்களின் பங்கு எவ்வாறு மாறுகிறது.

நிபுணரைப் பொறுத்தவரை, ஒற்றை நபர்களின் அனுபவத்தைப் பற்றிய கூட்டுக் கற்பனையில் ஒரு பெரிய அளவு யோசனைகள் உள்ளன – மேலும், அவளைப் பொறுத்தவரை, இந்த யோசனைகள் பல, ஒரு சமூக ஆராய்ச்சியாளராக அவர் பார்த்தவற்றிலிருந்து முற்றிலும் தொலைவில் உள்ளன.

1.7 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகளைப் பெற்ற தனது 2017 TED பேச்சில், “ஒற்றை வாழ்க்கையின் உண்மையான கதைகளைக் கண்டறிவதற்காக எனது வாழ்க்கையின் வேலையை நான் அர்ப்பணித்துள்ளேன்” என்று டிபாலோ கூறினார்.

“யாரும் எங்களுக்குச் சொல்லாத கதைகள்,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.



பெல்லா டிபாலோ, சிங்கிள்ஸ் பை நேச்சர் புத்தகத்தின் ஆசிரியர் (

பெல்லா டிபாலோ, சிங்கிள்ஸ் பை நேச்சர் என்ற புத்தகத்தை எழுதியவர்.

புகைப்படம்: பெல்லா டிபாலோ / பிபிசி நியூஸ் பிரேசில்

பிபிசி நியூஸ் முண்டோ – எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து வரும் கேள்வியைக் கேட்பதன் மூலம் தொடங்குகிறேன். எனக்கு 38 வயது, நான் தனிமையில் இருக்கிறேன், சில சமயங்களில் ஜோடியாக வாழும் மக்களுக்கு உலகம் சாதகமாக இருப்பதாக உணர்கிறேன். நான் ஏன் இதை உணர்கிறேன்?

அழகான டிபாலோ – தம்பதிகள் அதிக கவனம், பரிசுகள், மரியாதை மற்றும் தொடர் மற்றும் படங்களில் இடம்பெறுவது உண்மைதான். எல்லாமே அவர்களைச் சுற்றியோ அல்லது ஜோடியாக இருக்க விரும்புவோரைச் சுற்றி வருவதாகத் தெரிகிறது.

இருப்பினும், உலகம் முழுவதும் அதிகமான மக்கள் தனிமையில் இருக்க முடிவு செய்வதால் இது மாறுகிறது. நாம் அதிகமாக ஆகும்போது, ​​தனிமையில் இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் பற்றிய கதையை மாற்றலாம். நாம் அனைவரும் அதைப் பற்றி நன்றாக உணருவோம்.

உண்மையில், நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இருப்பதில் பெருமைப்படலாம்.

பிபிசி செய்தி முண்டோ – ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த பெருமையை உணர கடினமாக இருக்கலாம், விஞ்ஞான ஆய்வுகள் கூட திருமணமானவர்கள் வயதான காலத்தில் தங்களை “மகிழ்ச்சியாக” அறிவித்துக்கொள்வதாக வாதிடுவதைப் பார்க்கும்போது.

டிபாலோ – பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த ஆய்வுகள் காலாவதியானவை.

ஒற்றை நபர்களைப் பின்தொடர்ந்த சமீபத்திய ஆய்வுகள், அவர்கள் நடுத்தர வயதிலிருந்து பிற்பட்ட தசாப்தங்களுக்குச் செல்லும்போது – சுமார் 40 வயதிலிருந்து – அவர்கள் பெருகிய முறையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.

இது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடும் போது வீட்டில் தனியாக அழும் சோகமான ஒற்றை மனிதர்களின் ஸ்டீரியோடைப் உடைக்கிறது. உண்மையில், ஒற்றை மக்கள் ஏற்கனவே மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், காலப்போக்கில், அவர்கள் இன்னும் மகிழ்ச்சியாகிறார்கள்.



ரொமான்ஸ் தவிர மற்ற பகுதிகளில் ஒற்றை மக்கள் வலுவான பிணைப்பை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள் என்று டிபாலோ கூறுகிறார்.

ரொமான்ஸ் தவிர மற்ற பகுதிகளில் ஒற்றை மக்கள் வலுவான பிணைப்பை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள் என்று டிபாலோ கூறுகிறார்.

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ் / பிபிசி நியூஸ் பிரேசில்

பிபிசி நியூஸ் முண்டோ – மற்றும் ஒற்றை மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான காரணங்களைப் பற்றி ஆய்வுகள் என்ன வெளிப்படுத்துகின்றன?

டிபாலோ – மக்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளும்போது, ​​​​அவர்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது: அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களை குறைவாக அழைக்கிறார்கள், பெற்றோருடன் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள் மற்றும் ஒரு வகையான குமிழியை உருவாக்குகிறார்கள்.

இதற்கு நேர்மாறாக, ஒற்றை நபர்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் பிற முக்கிய நபர்களுடன் தங்கள் வாழ்க்கையில் இணைந்திருப்பார்கள். ஒற்றை மக்கள் காலப்போக்கில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

மேலும், அவர்கள் தனிமையில் வாழ்வது எப்படி என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்: அவர்கள் தங்கள் சொந்த வீடுகளை நிறுவுகிறார்கள், தங்கள் உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் தாங்களாகவே இருக்க சுதந்திரம் உள்ளனர்.

நான் இந்த மக்களை “ஒற்றை இதயம்” என்று அழைக்கிறேன். தாங்கள் தனிமையில் இருப்பதன் மூலம் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பவர்கள்.

பிபிசி செய்தி முண்டோ – நீங்கள் “இருதயத்தில் ஒற்றை” நபர்களைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள், இதயத்தில் ஒற்றை நபரை அடையாளம் காண்பதற்கான பண்புகள் என்ன?

டிபாலோ – தனிமையில் உள்ளவர்கள் தங்கள் சுதந்திரத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் நேரத்தை பிரதிபலிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், ஆக்கப்பூர்வமாகவும் அல்லது அவர்களின் ஆன்மீகத்தை வளர்க்கவும் தனியாக நேரத்தை பயன்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் தனியாக இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுவதில்லை, இது பெரும்பாலும் தனிமையை உணராமல் பாதுகாக்கிறது.

ஒற்றை மக்கள் தனிமையில் இருப்பார்கள் என்ற ஒரே மாதிரியான கருத்துடன் இது முரண்படுகிறது. நிச்சயமாக, பல திருமணமானவர்களைப் போலவே சில ஒற்றையர்களும் தனிமையாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் தனிமையில் இருப்பவர்கள் தனிமையை ஒரு நேர்மறையான விஷயமாக மதிக்கிறார்கள்.



தனியாக இருப்பது என்பது தனிமையாக உணர்வதற்கு சமம் அல்ல, நிபுணர் விளக்குகிறார்

தனியாக இருப்பது என்பது தனிமையாக உணர்வதற்கு சமம் அல்ல, நிபுணர் விளக்குகிறார்

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ் / பிபிசி நியூஸ் பிரேசில்

பிபிசி செய்தி முண்டோ – ஆங்கிலத்தில், தனிமையைப் பற்றி பேசுவதற்கு இரண்டு வெவ்வேறு சொற்கள் உள்ளன: தனிமைதனிமை. தனிமையில் இருப்பவர்கள் ஏன் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்கள், திருமணமானவர்கள் தனியாக உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த வேறுபாடு நமக்கு உதவும்?

டிபாலோ – நிச்சயமாக. எதற்கு தனிமை தனிமை குறிப்பிடுகிறது நீங்கள் விரும்பும் சமூக தொடர்புகளின் அளவு அல்லது தரம் உங்களிடம் இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது, மேலும் நீங்கள் அதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடையவில்லை.

மறுபுறம், தனிமை தனிமையை ஒரு தேர்வாக அல்லது நேரத்தை மட்டும் குறிக்கிறது, இது மிகவும் வளப்படுத்தக்கூடியது. பலர், குறிப்பாக தனிமையில் இருப்பவர்கள், தீர்ப்பளிக்கப்படாமல் தாங்கள் அதிகம் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைப் பிரதிபலிக்க அல்லது அர்ப்பணிப்பதற்காக இந்த நேரத்தை மதிக்கிறார்கள்.

பிபிசி நியூஸ் முண்டோ – காதல் உறவுகளில் இருந்தாலும், இன்னும் “இருதயத்தில் தனிமை” என்று அடையாளம் காணும் நபர்களைப் பற்றி கேட்க இது என்னை வழிநடத்துகிறது. இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

டிபாலோ – பொதுவாக, இந்த மக்கள் குறைவான வழக்கமான உறவுகளை விரும்புகிறார்கள்: ஒருவேளை அவர்கள் தனி வீடுகளில் வசிக்கலாம் அல்லது ஒரே வீட்டிற்குள் சுதந்திரமான இடங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அவர்கள் நிதிகளை அதிகம் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டார்கள், மேலும் ஒரு ஜோடி நேரம் மற்றும் நண்பர்கள் அல்லது அவர்களுக்கான நேரம் இடையே சமநிலையை பராமரிக்கிறார்கள்.

இந்த வழியில், அவர்கள் தங்கள் அடையாளத்தை விட்டுவிடாமல் ஒரு காதல் உறவின் பலன்களை அனுபவிக்க முடியும்.



தம்பதியராக வாழும் நபர்களை விட ஒற்றை நபர்களின் சமூகப் பிணைப்புகள் வலுவாக இருக்கும் என்று டிபாலோ கூறுகிறார்

தம்பதியராக வாழும் நபர்களை விட ஒற்றை நபர்களின் சமூகப் பிணைப்புகள் வலுவாக இருக்கும் என்று டிபாலோ கூறுகிறார்

புகைப்படம்: கெட்டி இமேஜஸ் / பிபிசி நியூஸ் பிரேசில்

பிபிசி செய்தி முண்டோ – நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தனிமையில் இருந்ததாக குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். உங்கள் அனுபவத்தை கொஞ்சம் பகிர்ந்து கொள்ள முடியுமா?

டிபாலோ – எனக்கு 71 வயது, நான் எப்போதும் தனிமையில் இருக்கிறேன். நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​என் 20 வயதில், நான் என் ஒற்றை வாழ்க்கையை அனுபவித்தாலும், இறுதியில் என் மனதை மாற்றுவேன் என்று நினைத்தேன், ஏனெனில் அது எதிர்பார்க்கப்பட்டது.

ஆனால் காலப்போக்கில், ஒற்றை வாழ்க்கை எனக்கானது என்பதை உணர்ந்தேன்.

இதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், உங்கள் ஒற்றை வாழ்க்கையில் முழுமையாக முதலீடு செய்யலாம்: ஒரு வீட்டை வாங்கவும், உங்கள் ஆர்வங்களைத் தொடரவும், முழுமையாக வாழவும்.

பிபிசி செய்தி முண்டோ – லத்தீன் அமெரிக்கா போன்ற சமூகங்களில், திருமணம் செய்து கொள்வதற்கு மக்களுக்கு அதிக அழுத்தம் உள்ளது, சமூகம் தங்களுக்கு எதிரானது என்று நினைக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் நீங்கள் என்ன அறிவுரை கூறுவீர்கள்?

டிபாலோ – பெருமையாக உணர வேண்டும் என்பதே எனது அறிவுரை. நீங்கள் தனிமையில் இருந்து, ஒரு கூட்டாளரை விரும்பினால், ஆனால் யாருடனும் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், உங்கள் தரத்தைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.

மறுபுறம், நீங்கள் ஒற்றை வாழ்க்கையை அனுபவித்து, திருமணம் செய்து கொள்வதற்கான சமூக அழுத்தத்தை எதிர்த்திருந்தால், உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பதில் பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.

மேலும், உலகெங்கிலும் ஒற்றையர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால், தனிமையைப் பற்றிய சமூக அணுகுமுறைகள் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.



Source link