டிஸ்டிமியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி அறிக

தொடர்ச்சியான மனச்சோர்வுக் கோளாறு (PDD) என்றும் அழைக்கப்படும் டிஸ்டிமியா, நீண்டகால உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வைக் கொண்டுள்ளது, இதில் இது பெரிய மனச்சோர்வை விட லேசான அறிகுறிகளை அளிக்கிறது (நோயாளி தீவிர மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு நிலை), ஆனால் இது பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும். தணிக்கப்படும் அல்லது குணப்படுத்தப்படும்.

“பெரிய மனச்சோர்வின் தீவிர அத்தியாயங்களைப் போலல்லாமல், டிஸ்டிமியா அமைதியாக அமைகிறது மற்றும் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும், கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத வகையில், நபர் நினைக்கும், உணரும் மற்றும் வாழும் விதத்தை பாதிக்கிறது”, டாக்டர். ஜூலியோ பெரஸ், மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் நரம்பியல் விஞ்ஞானி.

டிஸ்டிமியாவின் அறிகுறிகள்

டிஸ்டிமியாவின் அறிகுறிகள் நோயாளியைப் பொறுத்து மாறுபடும். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் பொதுவானவை, ரைசா மெடிரோஸ், உளவியலாளர், நரம்பியல் உளவியலாளர் மற்றும் பெற்றோருக்குரிய கல்வியாளர், பட்டியலிடுகிறார்:

• நாள் முழுவதும் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை;
• எரிச்சல்;
• சோர்வு அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை;
• தூக்கத்தில் மாற்றங்கள் (தூக்கமின்மை அல்லது அதிக தூக்கம்);
• குறைந்த சுயமரியாதை;
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்;
• பசியின்மை மாற்றங்கள் (அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு);
• நம்பிக்கையற்ற உணர்வு.

மேலும், டாக்டர். ஜூலியோ பெரஸ் குறிப்பிடுகையில், இந்தக் கோளாறு உள்ள நோயாளிகள் தங்கள் சிரமங்களுக்குப் பிறரைக் குறை கூறுவதும், குற்றம் சாட்டுவதும் தொடர்கிறது. “டிஸ்தீமியா உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் புகார் மற்றும் சுய-பாதிப்பு நடத்தைகளை அடையாளம் காண மாட்டார்கள், அவர்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை அந்நியப்படுத்துகிறார்கள், பின்னர் அத்தகைய அறிகுறிகளை பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள், துன்பத்தின் சுழற்சியை நிலைநிறுத்துகிறார்கள்”, அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

டிஸ்டிமியாவின் காரணங்கள்

பல மனநல கோளாறுகளைப் போலவே, டிஸ்டிமியாவிற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் இல்லை. உண்மையில், இது ஒரு பன்முக நிலை. ரைசா மெடிரோஸின் கூற்றுப்படி, இந்த கோளாறு மரபணு முன்கணிப்பு, மூளையில் உள்ள இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகள் (முக்கியமாக செரோடோனின் ஹார்மோன்), அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளின் வரலாறு மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள் போன்ற தொடர்புடைய மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படலாம்.

மக்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள்

டிஸ்டிமியா யாரையும் பாதிக்கலாம் என்றாலும், சில குழுக்கள் டிஸ்டிமியாவின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் போன்ற கோளாறை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மன அழுத்தம்டாக்டர் ஜூலியோ பெரெஸ் விளக்கியபடி, அதிர்ச்சியை அனுபவித்தவர்கள் அல்லது நீண்டகால மன அழுத்தத்துடன் வாழ்பவர்கள்.

மேலும், மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் லோகோதெரபிஸ்ட், கிராசியேலா காம்போஸ் கருத்து தெரிவிக்கையில், சில ஆய்வுகளின்படி, டிஸ்டிமியா பெண்களிடமும், தனியாக இருப்பவர்களிடமும் அல்லது திருப்தியற்ற உறவில் இருப்பவர்களிடமும் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கிறது.

டிஸ்டிமியா நோய் கண்டறிதல்

கோளாறு மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்படுகிறது. உளவியலாளர் ரைசா மெடிரோஸ், ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் நோயாளியின் அறிகுறிகள், அவற்றின் காலம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றை பகுப்பாய்வு செய்கிறார் என்று விளக்குகிறார். சில சந்தர்ப்பங்களில், கேள்வித்தாள்கள் மற்றும் நேர்காணல்கள் ஆதரவாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

“டிஸ்டிமியாவைக் கண்டறிவது எளிதானது அல்ல, ஏனெனில் அறிகுறிகள் நபரின் தோற்றத்துடன் குழப்பமடைகின்றன. சோகம், ஊக்கமின்மை மற்றும் பிற அறிகுறிகள் பெரியவர்களில் இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலாக அல்லது குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் 10 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் போது, ​​அறிகுறிகள் சாத்தியமாகும். சிறப்பு மனநல நிபுணர்களால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்” என்று டாக்டர் ஜூலியோ பெரஸ் எச்சரிக்கிறார்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள்

டிஸ்டிமியாவுக்கான சிகிச்சையில் உளவியல் சிகிச்சை, மருந்துகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சிகிச்சை தொடர்பாக, டாக்டர். ஜூலியோ பெரெஸின் கூற்றுப்படி, மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுவது அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் இது “எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகள், தவறான நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகளை ஆரோக்கியமான முன்னோக்குகளாக மாற்றியமைக்க தனிநபருக்கு உதவுகிறது”.

மருந்தியல் சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, தி மருந்துகள் அதிக வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்டவை செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் ஆகும், இது மூளை மற்றும் உடலில் இந்த நரம்பியக்கடத்தியின் செறிவை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும்.

இறுதியாக, டாக்டர் ஜூலியோ பெரெஸ், சிகிச்சையை நிறைவு செய்யும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள்: வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, தியான நுட்பங்கள், சீரான உணவு மற்றும் தூக்க சுகாதாரம்.

சிகிச்சையின் நன்மைகள்

டிஸ்டிமியாவின் அறிகுறிகளை அகற்றுவது அல்லது நீக்குவதுடன், சிகிச்சையானது மற்ற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. ரைசா மெடிரோஸின் கூற்றுப்படி, முக்கிய நன்மைகள்:

• வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் தினசரி செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• அதிகரித்த சுயமரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு;
• மிகவும் தீவிரமான மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களுக்கு முன்னேறுவதைத் தடுக்கிறது.

ஆதரவு நெட்வொர்க்கின் முக்கியத்துவம்

டிஸ்டிமியாவைக் கையாளும் ஒரு நபருக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவர்களின் ஆதரவு நெட்வொர்க் ஆகும். “ஆதரவு உணர்ச்சிவசப்பட்ட நோயாளியைப் புரிந்துகொள்ளவும் வரவேற்கவும் உதவுவதற்கு நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் அவசியம். பச்சாதாபமான உரையாடல்கள், சிகிச்சையின் ஊக்கம் மற்றும் கடினமான காலங்களில் பொறுமை ஆகியவை மீட்பு செயல்பாட்டில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன” என்று ரைசா மெடிரோஸ் எடுத்துரைக்கிறார்.