உங்கள் காதுகளின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது மற்றும் எதிர்காலத்தில் கேட்கும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்
பிரேசிலில், நவம்பர் 10 அன்று கொண்டாடப்படும் காது கேளாமையைத் தடுக்கும் மற்றும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான தேசிய தினம், செவிப்புலன் கவனிப்பின் முக்கியத்துவம் பற்றிய எச்சரிக்கை மற்றும் விழிப்புணர்வுக்கான தருணமாகும். இந்த தீம் குறிப்பிட்ட பிரச்சாரங்களுக்கு அப்பாற்பட்டது, அன்றாட வாழ்வில், குறிப்பாக அதிக தீவிரமான ஒலி தூண்டுதல்கள் நிறைந்த உலகில், செவிப்புலன் பாதுகாப்பு நடைமுறைகளை இணைப்பதன் அவசியத்தை நிவர்த்தி செய்கிறது.
இந்த கட்டத்தில் கவனம் செலுத்துவது வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதுகாப்பதற்கான ஒரு வழியாகும் மற்றும் முடிந்தவரை குறைவான வரம்புகளுடன் முதுமை ஏற்படுவதை உறுதி செய்கிறது. அன்றாட வாழ்வில் சிறிய மனப்பான்மை குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம், காது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் எதிர்கால பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.
இந்தப் பிரச்சினையைப் பற்றிப் பேசுபவர் சாவோ பாலோவின் தலைநகரைச் சேர்ந்த ஓட்டோரினோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட் புருனோ போர்ஹெஸ் டி கார்வால்ஹோ பாரோஸ் ஆவார், அவர் சத்தத்தின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு, மருந்துகளின் பயன்பாடு, நோய்த்தொற்றுகள், விபத்துக்கள், வயது காரணமாக ஏற்படும் காது கேளாமை போன்றவற்றை விளக்குகிறார். அல்லது மரபணு காரணங்கள். “மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் செவித்திறனைக் கவனித்துக்கொள்வது, அது அப்படியே இருக்கும் மற்றும் வாழ்க்கை வழங்கும் அனைத்து ஒலிகளையும் அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதை அடைய, சில எளிய குறிப்புகள் அவசியம்” என்று அவர் கூறுகிறார்.
காது ஆரோக்கியத்திற்கான குறிப்புகள்
உங்கள் செவிப்புலன்களைப் பாதுகாக்க சில எளிய செயல்கள் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதை கீழே காண்க:
- நீண்ட நேரம் சத்தமில்லாத சூழல்களைத் தவிர்க்கவும்;
- தொழில்முறை நடவடிக்கைகளுக்கு கடுமையான சத்தத்திற்கு அதிக வெளிப்பாடு தேவைப்பட்டால் எப்போதும் கேட்கும் பாதுகாப்பு பாகங்கள் (PPE) பயன்படுத்தவும்;
- சாதனத்தின் திறனில் பாதிக்கு மேல், குறிப்பாக இசையைக் கேட்பதைத் தவிர்க்கவும் ஹெட்ஃபோன்கள்;
- காது நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், ஒரு ஓட்டோரினோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்கவும் மற்றும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட சிகிச்சையைப் பெறவும். நோய்த்தொற்றுகள், குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடியவை, காது கேளாமையின் சாத்தியமான அபாயங்கள்;
- உங்கள் காதில் கூர்மையான பொருள்கள் அல்லது நெகிழ்வான தண்டுகளுடன் கவனமாக இருங்கள். இந்த வகை பொருள் தள்ள முடியும் செரா செவிப்பறைக்கு அல்லது டிம்மானிக் மென்படலத்தில் துளையிட்டு, செவிப்புலன் பாதிக்கிறது;
- புரிந்து கொள்வதில் சிரமம் அல்லது தொலைக்காட்சியின் ஒலியளவை அதிகப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், செவிப்புலன் பரிசோதனைக்கு நிபுணரைப் பார்க்கவும். உங்களை எவ்வளவு விரைவில் கவனித்துக்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது!
தடுப்பு சிறந்த வழி
இறுதியாக, மருத்துவர் கூறுகிறார் தடுப்பு இது சிறந்த மருந்து. “செவித்திறன் இழப்பு மீள முடியாதது மற்றும் பழக்கத்தில் சில மாற்றங்கள் ஏற்கனவே கேட்கும் ஆரோக்கியத்தில் சிறந்த நன்மை பயக்கும் […]”, அது கூறுகிறது.
Mayra Barreto Cinel மூலம்
