சுகாதார பானத்தின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஓ தேநீர் விரிகுடா மரத்தின் (லாரஸ் நோபிலிஸ்) இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு நறுமண உட்செலுத்துதல் பே இலை, மருத்துவ பயன்பாட்டின் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்ட ஒரு பாரம்பரிய பானமாகும். இது ஒரு சமையல் சுவையூட்டல் என்று நன்கு அறியப்பட்டிருந்தாலும், தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ளும்போது ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும் பண்புகள் வளைகுடா இலைகளைக் கொண்டுள்ளன.
“வளைகுடா இலை தேநீர் பாரம்பரியமாக அதன் செரிமான, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக, இது செரிமானம் மற்றும் வாய்வு (குடல் வாயுக்கள்) இலிருந்து நிவாரணம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது, அதே போல் ஒரு சிறிய இனிமையான நடவடிக்கையும், மற்றும் தளர்வுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்” என்று பிரேசிலிய சங்கத்தின் (பிரேசிலியன் அசோசியேஷன் ஊட்டச்சத்து இயக்குனர் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஐசோல்டா பிராடோ கூறுகிறார்.
நுகர்வு சிறந்த வடிவம் எது?
மிகவும் பொதுவான மற்றும் பாதுகாப்பான வடிவம் உலர்ந்த இலைகளால் தேயிலை.
இதை ஒரு நாளைக்கு 2 கப் வரை உட்கொள்ளலாம், முன்னுரிமை உணவுக்குப் பிறகு.
தேயிலை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது என்று மருத்துவர் எச்சரித்தார், ஏனெனில் இது மயக்கம், குமட்டல் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த நபர்களிடையே இரைப்பை எரிச்சல் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை. “கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய்கள் உள்ளவர்கள் இந்த தேநீரை உட்கொள்ளக்கூடாது” என்று அவர் முடிக்கிறார்.
