வறுத்த வாழைப்பழங்களை சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டையுடன் ஏர்பிரையரில் செய்து பாருங்கள் – ஆரோக்கியமானது, மிகவும் நடைமுறையானது
ஏர்பிரையரில் வறுத்த வாழைப்பழ இனிப்பு, ஆரோக்கியமானது மற்றும் குறைந்த நேரத்தில்
2 நபர்களுக்கான செய்முறை.
கிளாசிக் (கட்டுப்பாடுகள் இல்லை), பசையம் இல்லாத, சைவம்
தயாரிப்பு: 00:25
இடைவெளி: 00:15
பாத்திரங்கள்
1 கட்டிங் போர்டு(கள்), 2 கிண்ணம்(கள்) (1 உலோகம் அல்லாதது), 1 சமையல் தூரிகை(கள்)
உபகரணங்கள்
ஏர்பிரையர் + மைக்ரோவேவ்
மீட்டர்கள்
கப் = 240 மிலி, தேக்கரண்டி = 15 மிலி, தேக்கரண்டி = 10 மிலி, காபி ஸ்பூன் = 5 மிலி
ஏர்பிரையர் வறுத்த வாழைப்பழம் தேவையான பொருட்கள்:
– 2 வாழைப்பழங்கள்
– 2 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய், உருகியது
– சுவைக்கு சர்க்கரை
– சுவைக்க இலவங்கப்பட்டை தூள் அ
முன் தயாரிப்பு:
- செய்முறைக்கான பொருட்கள் மற்றும் பாத்திரங்களை பிரிக்கவும்.
- ஒரு பாத்திரத்தில், இலவங்கப்பட்டையுடன் சர்க்கரை கலக்கவும்.
- உலோகம் இல்லாத பாத்திரத்தில் வெண்ணெயை வைத்து மைக்ரோவேவில் வைத்து உருகவும்.
- ஏர்பிரையரை 180°Cக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
தயாரிப்பு:
ஏர்பிரையரில் வறுத்த வாழைப்பழம்:
- வாழைப்பழங்களை ஒரு கட்டிங் போர்டில் வைத்து, அவற்றை உரிக்காமல், நீளவாக்கில் பாதியாக வெட்டவும் – தோலை வைத்து, அவை ஏர்பிரையர் கூடையில் ஒட்டிக்கொள்ளும் அபாயம் குறைவு.
- வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழத்தின் கூழ் உருகிய வெண்ணெயுடன் துலக்கவும்.
- சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலவையை மேலே பரப்பவும்.
- வாழைப்பழங்களை கூடையில் அடுக்கி, பக்கவாட்டில் வெட்டி, அவற்றுக்கிடையே காற்று புழக்க இடைவெளி விட்டு வைக்கவும்.
- தேவைப்பட்டால், அதிக அளவு வாழைப்பழங்களுக்கு, நிலைகளாக பிரிக்கவும்.
- கூடையை டிராயரில் வைத்து, 180 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சூடேற்றப்பட்ட ஏர்பிரையரில் செருகவும்.
- சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது சமைக்கும் வரை மற்றும் பொன்னிறமாகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் – இந்த நேரம் உங்கள் சாதனத்தின் சக்தியைப் பொறுத்தது – தேவைப்பட்டால் சரிசெய்யவும்.
- ஏர்பிரையர் கூடையை அகற்றவும்.
இறுதி செய்தல் மற்றும் அசெம்பிளி:
- ஓய்வு பெறுங்கள் வறுத்த வாழைப்பழம்(கள்) ஏர்பிரையரில் வைத்து உடனடியாக பரிமாறவும்.
- நீங்கள் விரும்பினால், தட்டுகளில் பரிமாறும் முன் வாழைப்பழங்களில் இருந்து தோல்களை அகற்றவும்.
அ) இந்த மூலப்பொருள் (கள்) குறுக்கு மாசுபாட்டின் காரணமாக பசையத்தின் தடயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். லாக்டோஸுக்கு உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை இல்லாதவர்களுக்கு பசையம் எந்தத் தீங்கும் அல்லது அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது, மேலும் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் இல்லாமல் மிதமாக உட்கொள்ளலாம். செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், சிறிய அளவில் கூட உட்கொள்வது வெவ்வேறு எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த மூலப்பொருள் (கள்) மற்றும் மிகவும் கவனமாகக் குறிக்கப்படாத பிற பொருட்களின் லேபிள்களைப் படிக்கவும், தயாரிப்பில் க்ளூட்டன் இல்லை என்று சான்றளிக்கும் பிராண்டுகளைத் தேர்வு செய்யவும் நாங்கள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறோம்.
இந்த செய்முறையை செய்ய வேண்டுமா? ஷாப்பிங் பட்டியலை அணுகவும், இங்கே.
இந்த செய்முறையை 2, 6, 8 பேர் பார்க்க, இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மெனுவை இலவசமாக உருவாக்கவும் சுட்டுக்கொள்ள மற்றும் கேக் Gourmet.
