ராக்ஸி ஜாசென்கோ வெள்ளிக்கிழமையன்று, அவர் சமூக ஊடகங்களில் தாடையைக் குறைக்கும் புகைப்படத்தைப் பகிர்ந்தபோது வெப்பத்தை அதிகரித்தார், அதில் அவர் தனது கிழிந்த வயிற்றை மிகவும் மெல்லிய உடையில் காட்டினார்.
PR ராணி, 44, புகைப்படத்தை இன்ஸ்டாகிராமில் பகிர்ந்துள்ளார், அதில் அவர் சிவப்பு நிற பிகினியில் செல்லமாக இருக்கும் போது அவரது பொருத்தமான உருவம் மற்றும் குறைபாடற்ற தோலைக் காட்டினார். சிட்னி சுகாதார ஸ்பா.
ஒரு பெண் தோழியிடம் அரட்டை அடிக்கும்போது, கேமராவைக் கிள்ளுவதற்கு ஒரு அங்குலம் கூட இல்லாத தனது ஜிம்மில் உள்ள உருவத்தை வெளிப்படுத்தியபோது, பொன்னிற வெடிகுண்டு தன்னம்பிக்கையையும் ஸ்டைலையும் வெளிப்படுத்தியது.
ராக்ஸி தனது உடலமைப்பை பராமரிக்க உதவும் சில சத்தான உணவுகளின் புகைப்படத்தையும் பகிர்ந்துள்ளார்.
இது ஒரு கிண்ணத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் திராட்சை, ஆலிவ் மற்றும் வெட்டப்பட்ட பழங்களைக் கொண்டிருந்தது.
‘சைவம் ஒரு பானத்துடன் மதிய உணவு,’ ராக்ஸி புகைப்படத்திற்கு அடுத்ததாக எழுதினார்.
Roxy Jacenko (படம்) வெள்ளிக்கிழமையன்று, சமூக ஊடகங்களில் தாடையைக் குறைக்கும் புகைப்படத்தைப் பகிர்ந்தபோது சூடு ஏறியது
ராக்ஸி சமீபத்தில் டெய்லி மெயில் ஆஸ்திரேலியாவிடம் தனது புதுப்பிக்கப்பட்ட நாள் மற்றும் ஒரு நாளில் சாப்பிடும் அனைத்தையும் வெளிப்படுத்தினார் அவரது கடுமையான 18 கிலோ எடை இழப்பைத் தொடர்ந்து.
ஒவ்வொரு நாளும், அவள் இரண்டு ஸ்கிம் பிக்கோலோ லட்டுகளையும் ஒரு தோலுரிக்கப்பட்ட திராட்சைப்பழத்தையும் சாப்பிடுகிறாள்.
அவள் இரவு உணவு நேரத்தில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு வேளை சாப்பிடுவாள், திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை மாலை வரை நாள் முழுவதும் உண்ணாவிரதம் இருந்தாள், இருப்பினும் வார இறுதி நாட்களில் சமூகமளிக்கும் போது அதிக சமநிலையைக் காண்கிறாள்.
‘நான் காலை உணவு அல்லது மதிய உணவைச் செய்வதில்லை, அதற்குப் பதிலாக ஒவ்வொரு நாளும் இரவு 7 மணிக்கு இரவு உணவைச் செய்கிறேன், இது புரதம் மற்றும் சாலட்டில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது,’ என்று அவர் முன்பு கூறினார்.
தனக்கு சந்தர்ப்பம் கிடைத்தால் வார இறுதி நாட்களில் மட்டும் மது அருந்திவிட்டு இரண்டு பானங்களுக்குள் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வாள்.
உடற்தகுதி மற்றும் உடல் நிலையில் இருப்பதன் அடிப்படையில், ராக்ஸி ஒவ்வொரு நாளும் ‘கான்ட்ராஸ்ட் தெரபி’க்கு உட்படுத்தப்படுகிறார், இதில் பனிக்கட்டி குளியல் மற்றும் வியர்வையுடன் கூடிய சானா அமர்வுகளுக்கு இடையில் மாறி மாறிச் செல்வது அடங்கும்.
இந்த முறை உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
அவர் வாரத்திற்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை ஜிம்மிற்குச் செல்கிறார் மற்றும் டிரெட்மில்லில் பளு தூக்குதல் மற்றும் கார்டியோ ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறார்.
PR ராணி, 44, இன்ஸ்டாகிராமில் புகைப்படத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார், இது உள்ளூர் ஹெல்த் ஸ்பாவில் அரிதாகவே சிவப்பு நிற பிகினியில் செல்லமாக இருக்கும் போது அவரது பொருத்தமான உருவம் மற்றும் குறைபாடற்ற தோலைக் காட்டியது.
ராக்ஸி தனது பிட்டாக உருவத்தை பராமரிக்க உதவும் சில சத்தான உணவுகளின் புகைப்படத்தையும் பகிர்ந்துள்ளார்
மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஹார்மோன் சிகிச்சை மருந்தான தமொக்சிபெனில் ஏழு வருடங்கள் செலவிட்டது, தனது எடை அதிகரிப்புக்கு பெரும் பங்காற்றியதாக ராக்ஸி கூறுகிறார்.
பிப்ரவரி 2023 இல் அவள் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தியபோது, அவள் 68 கிலோ எடையுள்ளாள்.
டெய்லி மெயில் ஆஸ்திரேலியாவுடன் பேசிய ராக்ஸி, தான் ஒரு பணியில் இருந்ததாகக் கூறினார் புற்றுநோய் மருந்து போடும் எடையைக் குறைக்கிறது‘.
அதன்பிறகு அவர் 18 கிலோ எடையைக் குறைத்துள்ளார், இதனால் அவரது தற்போதைய எடை 50 கிலோவாக உள்ளது.
தொழிலதிபர் சமீபத்தில் தான் திகிலூட்டும் தருணத்தைப் பற்றி பேசினார் உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் ஓஸெம்பிக் மருந்தை அதிகமாக உட்கொண்டார்.
அவர் கடுமையான வாந்தி மற்றும் இடைவிடாத குலுக்கல் ஆகியவற்றால் அவதிப்படுவதற்கு முன்பு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட நான்கு மடங்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டதாக அவர் வெளிப்படுத்தினார்.
‘அவ்வளவு எடை போட்டேன். நான் காரில் உட்காரும்போது என் ஜீன்ஸை கழற்ற வேண்டும், அதனால் நான் அதை உறிஞ்சினேன்,’ என்று ஜேன் லுவுடன் தி லேசி CEO Podcast இல் விளக்கினார்.
இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், ராக்ஸி தனது ஆடம்பரமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சிங்கப்பூருக்கு இடம்பெயர்ந்ததன் மத்தியில், கடந்த ஆண்டு தனது எடை இழப்பு பயணத்தை ஆவணப்படுத்தினார்.
ஏப்ரலில், ஜாசென்கோ தனது இலக்கை அடைந்துவிட்டதை வெளிப்படுத்தினார்.
ராக்ஸி இன்ஸ்டாகிராமில் நற்செய்தியைப் பகிரவும், கொண்டாடுவதற்கு என்ன செய்யப் போகிறார் என்பதை வெளிப்படுத்தவும் சென்றார்.
ஒரு இடுகையில், முன்னாள் ஸ்வெட்டி பெட்டி உரிமையாளர் தனது தற்போதைய எடை 51.9 கிலோவை வெளிப்படுத்தும் அவரது செதில்களின் படத்தைக் காட்டினார்.
அடுத்தடுத்த அப்டேட்டில் கிறிஸ்பி க்ரீம் டோனட்ஸ் பையின் படத்தைக் காட்டியது, மேலும் அவர் தனது இலக்கை அடைவதற்கான விருந்தாக அவற்றை சாப்பிடுவார் என்ற கூற்றுடன்.
