சமீபத்திய எடை இழப்பைத் தொடர்ந்து ஜெலினா டோகிக் தனது மெலிதான உருவத்தை நீல பிகினியில் காட்டுகிறார்

முன்னாள் டென்னிஸ் சாம்பியன் ஜெலினா டோகிக் இந்த வாரம் மீண்டும் தலைகீழாக மாறினார் – இந்த முறை அதிர்ச்சியூட்டும் த்ரோபேக் புகைப்படத்திற்காக.

42 வயதான அவர் செவ்வாயன்று இன்ஸ்டாகிராமிற்கு வந்தார், குரோஷிய நகரமான டுப்ரோவ்னிக் நகரில் ஒரு அழகிய கடற்கரையில் தனது தோல் பதனிடுதலைக் காட்டிய ஒரு படத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.

2019 ஆம் ஆண்டில் மீண்டும் எடுக்கப்பட்ட, த்ரோபேக் புகைப்படம் ஜெலினா ஒரு பாறை கரையோரத்தில் உட்கார்ந்து, படிக தெளிவான நீரை வெளியே பார்த்தது.

கேமராவுக்கு திரும்பி, ஜெலினா தனது ஸ்வெல்ட் வடிவத்தை மின்சார நீல இரண்டு துண்டு பிகினியில் காட்டினார்.

‘மனதளவில் இங்கே. கூடுதலாக, இது செவ்வாய்க்கிழமை மட்டுமே, ‘என்று அவர் புகைப்படத்தை தலைப்பிட்டார், சிரிக்கும் ஈமோஜிகளுடன் உணர்வை அதிகரித்தார்.

‘நீங்கள் அந்த புகைப்படத்தில் ஒரு குழந்தை மட்டுமே’ என்று ஒரு ரசிகர் இடுகையில் கருத்து தெரிவித்தார்.

முன்னாள் டென்னிஸ் சாம்பியன் ஜெலினா டோகிக் (படம்) இந்த வாரம் மீண்டும் தலைகளைத் திருப்பினார் – இந்த முறை அதிர்ச்சியூட்டும் த்ரோபேக் புகைப்படத்திற்காக

‘நீங்கள் ஜெலினா எவ்வளவு தூரம் வந்தீர்கள் என்று பாருங்கள்.’

‘லேப் இட் ஜெலினா மற்றும் உங்களுக்கு ஈஸ்டர் இனிய ஈஸ்டர், அந்த கடற்கரையில் தோற்றமளிக்கும் அளவுக்கு நிதானமாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்,’ மற்றொன்று மேலும் கூறினார்: ‘ஜெலினா, நீங்கள் உண்மையிலேயே ஊக்கமளிக்கிறீர்கள், நீங்கள் வலிமையிலிருந்து வலிமைக்கு செல்வதை நான் காண்கிறேன்.’

ஜெலினா கடந்த வாரம் இதேபோன்ற அதிர்ச்சியூட்டும் த்ரோபேக் படத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார், அது அவளைக் காட்டியது, மீண்டும் இரண்டு துண்டு பிகினியில் அணிந்து, கடலோர காட்சிக்கு முன்னால் காட்டிக்கொண்டது.

படத்தை தலைப்பிட்ட ஜெலினா, ஒரு ஐரோப்பிய கோடை உட்பட மிகவும் தேவைப்படும் நேரத்தை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறினார்.

‘நீங்கள் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக வேலை செய்யும் போது, ​​அதை நேசிக்கும்போது, ​​ஆனால் நீங்கள் 7 வாரங்களில் உங்கள் முதல் வார இறுதியில் செல்கிறீர்கள். ஆம். ஐரோப்பாவில் ஜூலை மற்றும் கோடைகாலத்திற்காக காத்திருக்க முடியாது. உந்துதல். ‘

ஜெலினா இருந்தார் கடந்த சில மாதங்களாக தனது எடை இழப்பு பயணத்தை தனது ரசிகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

மார்ச் மாதத்தில், ஒன்பது வர்ணனையாளர் தனது எடை இழப்புக்கு முன்னும் பின்னும் காட்டிய ஒரு பக்கவாட்டு படத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.

புகைப்படத்தை தலைப்பிட்டு, ஜெலினா உடல் நேர்மறை குறித்து ஒரு உத்வேகம் தரும் உணர்வை வழங்கினார்.

42 வயதான அவர் செவ்வாயன்று இன்ஸ்டாகிராமிற்கு ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் படத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார், அது குரோஷிய நகரமான டுப்ரோவ்னிக் நகரில் ஒரு அழகிய கடற்கரையில் தன்னைக் காட்டியது

ஜெலினா கடந்த வாரம் இதேபோன்ற அதிர்ச்சியூட்டும் த்ரோபேக் படத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார், அது அவளைக் காட்டியது, மீண்டும் இரண்டு துண்டு பிகினியில் அணிந்து, ஒரு கடலோர காட்சிக்கு முன்னால் காட்டிக்கொண்டது

‘இரண்டு படங்களுக்கும் என்ன வித்தியாசம் ??? நீங்கள் வெளியில் பார்ப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. என் உடல் அளவு, ‘அவள் ஆரம்பித்தாள்.

‘நான் அதே கடின உழைப்பாளி, மரியாதைக்குரிய, தாராளமான, பரிவுணர்வு, இரக்கமுள்ள, தாழ்மையான, கனிவான, உந்துதல், வலுவான, நெகிழக்கூடிய, திறமையான மற்றும் அன்பான நபர், பெண் மற்றும் நண்பர்.

‘உண்மையில் முக்கியமானது வேறுபட்டதல்ல.’

ஜெலினா தனது ஆதரவாளர்களை மேலோட்டமானவருக்கு அப்பால் பார்க்கும்படி கேட்டுக்கொண்டார், மக்களின் அளவின் அடிப்படையில் மக்களை தீர்ப்பளிக்கக்கூடாது.

‘அதற்கு பதிலாக, உள்ளே இருப்பதைப் பாராட்டுங்கள், கவனம் செலுத்துங்கள்’ என்று ஜெலினா எழுதினார்.

‘அழகுக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை. நீங்கள் ஒரு நபராக எப்படி இருக்கிறீர்கள். மற்றவர்களைப் பற்றி நீங்கள் குறிப்பாக உணர வைக்கிறீர்கள்.

‘எந்த அழகு ஒரு கனிவான இதயத்தை விட பிரகாசமாக பிரகாசிக்கவில்லை. உங்கள் கண்கள் ஆத்மாக்களைப் பார்க்கட்டும், உடல்கள் அல்ல. உடல் ஒருபோதும் யாரையும் வெட்கப்பட வேண்டாம். ‘

ஜெலினா சமீபத்தில் தன்னிடம் இருப்பதை வெளிப்படுத்தினார் இரண்டு தசாப்தங்களாக உணவுக் கோளாறு ஏற்பட்ட 10 மாதங்களில் 20 கிலோ இழந்தது.

ஜெலினா தனது எடை இழப்பு பயணத்தை கடந்த சில மாதங்களாக தனது ரசிகர்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார்

ஜூன் மாதத்தில் இன்ஸ்டாகிராமிற்கு அழைத்துச் சென்று, வர்ணனையாளர் தனது தற்போதைய தோற்றத்தை 2023 ஆம் ஆண்டில் திரும்பிப் பார்த்தார் என்பதை ஒப்பிட்டு ஒரு இடுகையைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.

தலைப்பில், இரு படங்களிலும் தான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக அவர் வலியுறுத்தினார், எடை இழப்பு என்பது குறிக்கோள் அல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு ‘துணை தயாரிப்பு’ என்று கூறினார்.

‘இது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியது, அளவு அல்ல,’ என்று அவர் தொடர்ந்தார்.

‘நான் ஆரோக்கியமாக இருப்பதைப் பற்றி பல கேள்விகள், நான் உடல் எடையை குறைப்பதைக் கண்டேன். எடை இழப்பு முன்னுரிமை அல்ல; இது எனது ஆரோக்கியத்தை கவனிக்கும் ஒரு துணை தயாரிப்பு. ‘

சிலர் செயலிழப்பு-டயட்டிங் ஆபத்துக்களை உயர்த்தியிருந்தனர், ஆனால் ஜெலினா பதிலளித்தார்: ‘நான் விரைவாக எடை இழக்கவில்லை. நான் 10 மாதங்களுக்குள் 20 கிலோவை இழந்தேன். வேகமாக எதுவும் இல்லை. ‘

‘நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு’ காரணமாக தான் எடையை இழந்துவிட்டதாகவும், சமீபத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டதாகவும் ஜெலினா விளக்கினார்.

அவள் அதை எப்படி செய்தாள் என்பதையும் அவள் வெளிப்படுத்தினாள்: ‘நான் இரவில் தாமதமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்தினேன், குறிப்பாக பர்கர்கள், பீஸ்ஸா, பொரியல் மற்றும் இனிப்புகள் போன்ற விஷயங்கள். நான் எழுந்திருக்கும்போது அவர்கள் என்னை மிகவும் மந்தமாக உணர்ந்தார்கள். ‘