திருமணம் செய்து கொள்ள, நடிகை வாழைப்பழம் மற்றும் ‘மூலிகை காக்டெய்ல்’ ஆகியவற்றுடன் உடலை வரையறுக்க உணவை வெளிப்படுத்தியுள்ளார்

ஓ திருமணம் of ஐ.எஸ்.ஐ.எஸ் வால்வெர்டே e மார்கஸ் பியூஸ் இது ஒன்றாகும் ஆண்டின் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்டது அது உங்களுக்கு பேசுகிறது ஜோடி தேவைகள் மற்றும் கோரிக்கைகள்யார் வந்தார்கள் கோரிக்கை R $ 42 ஆயிரம் வரை பரிசுகள். அவரது திருமண உடையில் அழகாக இருக்க, நடிகை பராமரிக்கிறார் உங்கள் உடலை நீண்ட நேரம் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

2015 ஆம் ஆண்டில், ஐ.எஸ்.ஐ.எஸ் வால்வெர்டே பத்திரிகையின் போவா வடிவத்திற்கு ஒரு நேர்காணலை வழங்கினார் உங்கள் உணவின் ரகசியங்கள் அது, நாம் இங்கே வெளிப்படுத்துகிறோம் தூய்மையானவர்கள்அருவடிக்கு நடிகையின் ஒவ்வாமை காரணமாக பசையம் எடுக்காதுயாருடைய உடல் ஒரு பிகினி புகைப்படங்களில் நினைவுச்சின்னம். பசையம் கூட அவளை பல முறை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் சென்றது.

எனவே, ஐ.எஸ்.ஐ.எஸ் அவரது உணவுக்காக ‘சுத்தமான’ தேர்வுகளை செய்கிறது: “நான் புதிய மற்றும் கரிம உணவுகளை விரும்புகிறேன். நான் சோடா அல்லது வறுத்த உணவை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை. நான் சர்க்கரையையும் குறைத்தேன் – ஒரே சோதனையானது மினாஸில் வசிக்கும் என் பாட்டி லீலா தான் “என்று நடிகை கூறினார்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கார்லா கோட்டாவின் கூற்றுப்படி, மார்கஸ் புவஸின் மனைவியின் மெனுவில் “முழு மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள் உள்ளன, சிவப்பு இறைச்சியை விட அதிக மீன் மற்றும் கோழிஎப்போதும் முட்டை மற்றும் ஒரு நாள் பசையம் -இலவச பாஸ்தா.வலை காக்டெய்ல்‘.

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் என்ன மூலிகைகள் ஐ.எஸ்.ஐ.எஸ் வால்வெர்டே முன்னுரிமை அளிக்கிறது?

ஐ.எஸ்.ஐ.எஸ் வால்வெர்டேவின் அன்றாட வாழ்க்கை ஆட்சி மற்றும் சூப்பர் ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டுள்ளது. குளோபோவில் நடிகை மிகவும் தீவிரமான பதிவுகளின் வழக்கத்தைப் பின்பற்றிய நேரத்தில், நியூட்ரியால் வரையறுக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான உணவுகளுடன் மதிய உணவு பெட்டியை எடுக்க அவர் எப்போதும் முன்னுரிமை அளித்தார், இதில் அடங்கும் குவிச் of ஒருங்கிணைந்த அரிசி.

உணவில் இருந்து விடுபடக்கூடாது கோ …

மேலும் காண்க

தொடர்புடைய பொருட்கள்

பச்சை சாறு மற்றும் பசையம் இல்லை: ஐ.எஸ்.ஐ.எஸ் வால்வெர்டே உடலை ஓட்மீல் மற்றும் சர்க்கரையை கூட கொண்ட நெகிழ்வான உணவுடன் வரையறுக்கப்படுகிறது

ஆரோக்கியமான உணவு, ஆழ்நிலை தியானம் மற்றும் வீட்டு பயிற்சி: பியான்கா பின் உடலை வரையறுக்க எளிய ரகசியங்களை வெளிப்படுத்துகிறது

ஐ.எஸ்.ஐ.எஸ் வால்வெர்டே டானை புதுப்பித்து, கடற்கரையில் குறைந்த இடுப்பு மஞ்சள் பிகினியில் வரையறுக்கப்பட்ட உடலைக் காட்டுகிறது. புகைப்படங்களைக் காண்க!

உணவு மற்றும் அமுக்கப்பட்ட பால் இல்லை ஆம், தயவுசெய்து! உடலை வரையறுக்க அசாதாரண ரகசியத்தை கமிலா குயிரோஸ் வெளிப்படுத்துகிறார்: ‘காம்பென்ஸ் …’

‘டெட்பூல் & வால்வரின்’ இல் ரியான் ரெனால்ட்ஸ் வரையறுக்கப்பட்ட உடலின் ரகசியம் வெளிப்படுத்தப்பட்டது: நடிகர் புதுமையான பயிற்சியையும் எளிய உணவையும் பின்பற்றினார்