எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளரான இயன் கேம்ப்பெல் ஒரு சிறப்புக் கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டுள்ளார் இருமுனை மன அழுத்தம். அவர் நிலைமையுடன் வாழ்கிறார், மேலும் மனச்சோர்வினால் தற்கொலை செய்து கொண்ட குடும்ப உறுப்பினர்களை இழந்துள்ளார். இது ஒரு தீர்க்க முடியாத, பேரழிவு தரும் உடல்நலப் பிரச்சனையாகவே உள்ளது என்று அவர் கூறுகிறார்.
இங்கிலாந்தில் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் இருமுனை மனச்சோர்வைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் தற்கொலைக்கு முயற்சி செய்கிறார்கள். இருப்பினும், நிலைமையின் வேர்கள் அறியப்படவில்லை – அவற்றைப் புரிந்துகொள்வதற்கான குறிப்பிடத்தக்க முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும்.
இருப்பினும், நோய்க்கான ஒரு பெரிய புதிய அணுகுமுறை சமீபத்தில் மனநல மருத்துவர்களால் அதன் காரணங்களைக் கண்டறியவும் சாத்தியமான சிகிச்சைகளை முன்னிலைப்படுத்தவும் பின்பற்றப்பட்டது. இருமுனை மனச்சோர்வை ஒரு மனநிலைக் கோளாறாகப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, இது ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு எனக் கருதப்பட வேண்டும், இது உணவு முறைகள் மற்றும் உடல் செயல்முறைகளை மாற்றக்கூடிய பிற தலையீடுகள் மூலம் சமாளிக்க முடியும்.
“நாம் இருமுனை மனச்சோர்வைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும், ஒரு முதன்மை உணர்ச்சிப் பிரச்சனையாக அல்ல, ஆனால் உடலில் ஆற்றல் ஒழுங்குமுறையின் செயலிழப்பு” என்று அமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகித்த காம்ப்பெல் கூறினார். எடின்பர்க் வளர்சிதை மாற்ற மனநல மருத்துவத்திற்கான பல்கலைக்கழக மையம், கடந்த வாரம் திறக்கப்பட்டது. “இது மனநோயைப் பற்றி சிந்திக்க மிகவும் வித்தியாசமான வழி.”
கனேடிய தொண்டு நிறுவனமான Baszucki அறக்கட்டளை மற்றும் தேசிய நிதி நிறுவனமான UK ஆராய்ச்சி மற்றும் கண்டுபிடிப்பு ஆகியவற்றின் ஆதரவுடன், இந்த மையம் நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு இருமுனை மனச்சோர்வின் தொடர்புகளை ஆராயும், மேலும் சர்க்காடியனில் ஏற்படும் இடையூறுகளால் அது எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதையும் ஆராயும். தாளங்கள்.
“ஆற்றல், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஒளி சம்பந்தப்பட்ட அமைப்புகள் அனைத்தும் நம் உடலில் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றின் இடையூறுக்கான ஒரு விளைவு இருமுனை மனச்சோர்வு என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்,” என்று வளர்சிதை மாற்ற மனநல மருத்துவத்திற்கான புதிய மையத்தின் தலைவர் பேராசிரியர் டேனி ஸ்மித் கூறினார்.
இருமுனை மனச்சோர்வு முதலில் மேனிக் மனச்சோர்வு என்று அறியப்பட்டது, அதன் முன்னேற்றத்தைப் பிடிக்கும் ஒரு லேபிள், ஸ்மித் மேலும் கூறினார். “சில நேரங்களில், மக்களுக்கு ஆற்றல் இல்லை. மற்றவற்றில், அவர்கள் வெறுமனே அதிகமாக உள்ளனர். அவர்கள் வெறி பிடித்தவர்கள். அவர்களுக்கு தூக்கம் தேவையில்லை. அவர்கள் உண்மையில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் குணத்திற்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள். மனநல மருத்துவர்கள் அவர்களிடம் கூறுவார்கள்: நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்? உண்மையில், அவர்கள் கேட்க வேண்டும்: நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?
ஒரு அணுகுமுறை வளர்சிதை மாற்ற சிகிச்சையை உருவாக்குகிறது, இது அவர்களின் பித்து மற்றும் மந்தமான மனச்சோர்வைக் குறைக்கும் என்று காம்ப்பெல் கூறினார். “கெட்டோஜெனிக் உணவுகள், இதில் ஒரு நபர் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுவதில்லை, ஆனால் நிறைய கொழுப்புகளை சாப்பிடுகிறார், இது மிகவும் பொதுவானது. அவை எடையைக் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன ஆனால் சில சமயங்களில் வலிப்பு நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கவும். இருப்பினும், அவை இருமுனை மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவும் என்பது இப்போது தெளிவாகிறது.
எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், இருமுனை மனச்சோர்வு உள்ள 27 நபர்கள் எட்டு வாரங்களுக்கு கெட்டோ டயட்டில் இருந்தனர்.
“அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் நன்றாகச் செய்தார்கள். அவர்களின் மனநிலை மிகவும் நிலையானது, அவர்கள் குறைவான மனக்கிளர்ச்சியுடன் இருந்தனர், மேலும் அவர்களின் மனச்சோர்வு நீங்கியது, ”என்று ஸ்மித் கூறினார். “[Finding] சிலர் ஏன் பதிலளித்தார்கள், மற்றவர்கள் ஏன் பதிலளிக்கவில்லை என்பது புதிய மையத்தில் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கான முதல் முயற்சிகளில் ஒன்றாக இருக்கும்.
பல இருமுனை நபர்கள் இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் உச்சக்கட்ட மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், அதே சமயம் வசந்த காலத்திலும் இலையுதிர்காலத்திலும் அவர்களின் பித்து அதிகரிக்கும். “கோடையுடன் ஒப்பிடும்போது குளிர்காலத்தில் நாம் அனைவரும் சற்று இருட்டாக உணர்கிறோம், ஆனால் இருமுனை மக்களுக்கு இது மிகவும் தீவிரமான அனுபவமாகும், மேலும் இது அவர்களின் உள் உடல் கடிகாரங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சர்க்காடியன் தாளங்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் ஒரு பிரச்சனை” என்று ஸ்மித் கூறினார்.
“ஒரு நோயாளி என்னிடம் கூறினார், அவள் நிறம் மற்றும் ஒளியின் உணர்திறன் அதிகரித்ததால் அவள் வெறித்தனமாக மாறுகிறாள் என்று எனக்குத் தெரியும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இருமுனை நபர்கள் ஆண்டின் சில நேரங்களில் ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாகத் தோன்றுகிறார்கள். ஆனால் ஏன்?”
செய்திமடல் பதவி உயர்வுக்குப் பிறகு
இந்தக் கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் ஒரு முயற்சியானது, ஆய்வகத்தில் இருமுனை மக்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட விழித்திரை செல்களை வளர்ப்பதில் எடின்பர்க் தலைமையிலான குழுவை ஈடுபடுத்தும். விஞ்ஞானிகள் அவற்றைப் பயன்படுத்தி, ஒளியின் மூலம் ஒளி வீசுவதற்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்கவும், அவர்கள் ஒளி மற்றும் மாறும் பருவங்களை அவர்கள் எவ்வாறு உணர்ந்து பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கும்.
மற்ற தொழில்நுட்ப அணுகுமுறைகள் ரேடார் தூக்க தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கும். இந்த சாதனங்கள் ஒரு நபரின் சுவாசம், இயக்கம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றை அளவிடுகின்றன, மேலும் ஒருவர் எப்போது விழித்திருக்கிறாரோ இல்லையோ மற்றும் தூக்கத்தின் எந்த நிலைகளில் செல்கிறார் என்பதை அறிய முடியும்.
“நாங்கள் இதை மிக நீண்ட காலத்திற்கு, 18 மாதங்கள் அல்லது இருமுனை மக்களின் படுக்கையறைகளில் பயன்படுத்தப் போகிறோம். அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் போதெல்லாம், அவர்களின் தூக்க முறைகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைப் பார்க்கலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் அவர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் போவதைக் கணிக்கப் பயன்படுத்தக்கூடிய வழிகளைக் காணலாம் – அவர்களின் தூக்க முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் அடிப்படையில்.
“உண்மையில், தூக்கம், சர்க்காடியன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் காரணிகள் ஒரு நபரின் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதை அளவிட பல்வேறு அணுகுமுறைகள் உள்ளன – மேலும் அடுத்த சில ஆண்டுகளில் மிக முக்கியமானவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம்.”
