Home உலகம் குறுகிய வேலை நேரம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு திறவுகோல்

குறுகிய வேலை நேரம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு திறவுகோல்

12
0
குறுகிய வேலை நேரம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு திறவுகோல்


நீண்ட வேலை நேரம் அதிக உற்பத்தித்திறன், பொருளாதார வளர்ச்சி மற்றும் செழிப்பு ஆகியவற்றுடன் நேரடியாக தொடர்புபடுத்தாது

26 வயதான EY ஊழியர் அன்னா செபாஸ்டியன் ஜூலை 2024 இல் இறந்தார், அதிக வேலை காரணமாக, ஆரோக்கியமற்ற வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை, நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளால் ஏற்படும் மன அழுத்தம், ஆதரவின்மை மற்றும் நச்சு வேலை கலாச்சாரம் ஆகியவற்றை எடுத்துக்காட்டுகிறது. இன்ஃபோசிஸின் தொழிலதிபர் என்ஆர் நாராயண மூர்த்தி, “இந்தியா போட்டித்தன்மையுடன் இருக்க இளைஞர்கள் வாரத்தில் 70 மணிநேரம் வேலை செய்ய வேண்டும்” என்று பரிந்துரைத்தார். லிங்க்ட்இன் இடுகையில், பாம்பே ஷேவிங் நிறுவனத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி சாந்தனு தேஷ்பாண்டே எழுதினார்: உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையின் குறைந்தது 4-5 வருடங்கள் 18 மணிநேர நாட்களை ஒதுக்குங்கள், ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் மற்றும் தொழில்முறை மேம்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள். L&T சேர்மன் SN சுப்ரமணியன், ஊழியர்கள் வாரத்தில் ஏழு நாட்களும் 90 மணிநேரம் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தினார். Ola CEO பவிஷ் அகர்வால், வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை மேற்கத்திய யோசனை என்றும், அர்ப்பணிப்பும் விடாமுயற்சியும் நமது இலக்கை அடைவதற்கு அவசியம் என்றும் நிராகரித்தார். டெஸ்லா தலைமை நிர்வாக அதிகாரி எலோன் மஸ்க் 80 முதல் 100 மணிநேர வாரங்கள் தொடர்ந்து வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க எதிர்பார்க்கிறார். “வேலை செய்வதற்கு எளிதான இடங்கள் உள்ளன, ஆனால் யாரும் வாரத்தில் 40 மணிநேரத்தில் உலகை மாற்றவில்லை” என்று அவர் கூறினார். வாரத்தில் ஆறு நாட்கள் 9 முதல் 9 வரை வேலை செய்யும் சீனாவின் “996” வேலை அட்டவணை, அலிபாபாவின் இணை நிறுவனர் ஜாக் மாவால் “மிகப்பெரிய வாய்ப்பு” என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையிலேயே அர்ப்பணிப்பும், ஆர்வமும் உள்ளவர்களை, நீட்டிக்கப்பட்ட வேலை நேரத்தை ஒரு சலுகையாகக் கருதும்படி அவர் ஊக்குவித்தார்.

உற்பத்தி மற்றும் வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை: நீண்ட வேலை நேரம் அதிக உற்பத்தித்திறன், பொருளாதார வளர்ச்சி மற்றும் செழிப்பு ஆகியவற்றுடன் நேரடியாக தொடர்புபடுத்தாது. வாரத்திற்கு 49 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வேலை செய்வது பணியாளர்களின் உற்பத்தித்திறனைக் குறைக்கும் என்று ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழக ஆய்வு காட்டுகிறது. பெரும்பாலான மனிதர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு கவனம் செலுத்தும், உயர்தர வேலை செய்யும் திறன் கொண்டவர்கள் அல்ல. வேலை நேரத்தை விட வெளியீட்டின் தரம் முக்கியமானது. திறமையான, உந்துதல் உள்ள தொழிலாளர்கள், அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் புகைபிடித்தல்-காபி இடைவேளையில், அரட்டையடிப்பவர்களைக் காட்டிலும் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் கண்காணிப்பு இல்லாமல் குறைந்த மணிநேரங்களில் அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டவர்கள். ஆர்பிஜி குழுமத் தலைவர் ஹர்ஷ் கோயங்கா கடினமாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் வேலை செய்வதில் நம்பிக்கை கொண்டவர். நிரந்தரமான அலுவலக மாற்றம் என்பது சோர்வுக்கான செய்முறையாகும், வெற்றியல்ல. வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை விருப்பமானது அல்ல, அது அவசியம். ஜெப்டோவின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஆதித் பலிச்சம் கூறுகையில், “நிச்சயமாக, வாரத்தில் 80-100 மணிநேரம் வேலை செய்தால், அதில் பாதியை குறைந்த மன அழுத்தத்துடன் நாங்கள் செய்திருக்கலாம்.” NR நாராயண மூர்த்தி அரசாங்கத்தின் ஊழல், அதிகாரத்துவ தாமதங்கள் மற்றும் உற்பத்தி மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்க முடிவெடுக்கும் திறமையின்மை ஆகியவற்றைக் குறைக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை ஒப்புக்கொண்டார். பெருநிறுவனங்களும் அரசாங்கங்களும் பெருகிவரும் போட்டி உலகில் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க அல்லது அழிந்துபோக இந்த டிஜிட்டல் சகாப்தத்தில் வீங்கிய படிநிலைகளைத் தட்டையாக்கி, முடிவெடுப்பதை மேம்படுத்தி, ஊழியர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்க வேண்டும்.

மோசமான வேலை கலாச்சாரம்: இந்தியாவில், விதிமுறைப்படி 48 மணி நேர வேலை வாரமும், தொழிலாளர் விதிமுறைகளின்படி கூடுதல் நேரமும் கூடுதல் நேரமாகும். பெரும்பாலான பெருநிறுவனங்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒரு வேலை நேரத்துக்குக் கட்டணம் செலுத்துகின்றன மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரத்திற்கு மேல் கூடுதல் வேலை நேரங்களுக்கு மடங்குகளில் கட்டணம் வசூலிக்கின்றன, ஆனால் அதை பணியாளருக்கு வழங்குவதில்லை. இது பணியாளர் உந்துதலைப் பாதிக்கிறது மற்றும் பணியாளர் வருவாயை அதிகரிக்கிறது. இந்த அம்சத்தில் இழப்பீடு ஒரு முக்கிய புள்ளியாகும். மோசமான இழப்பீடு இந்தியாவிற்குள்ளும் வெளியேயும் இடம்பெயர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது. பயண நேரம் வேலை நேரத்தில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், நிறுவனங்கள் வளாகத்தில் வீடு, கல்வி மற்றும் பிற வசதிகளை வழங்க வேண்டும். சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, பணியாளர் அனுபவத்தின் மூன்று கூறுகளில் விரிவாக முதலீடு செய்யும் நிறுவனங்கள் – கலாச்சாரம், உடல் இடம் மற்றும் தொழில்நுட்பம் ஆகியவை சராசரி லாபத்தை விட நான்கு மடங்கு அதிகம். மோசமான தகவல்தொடர்பு திறன், துன்புறுத்தல், நம்பிக்கையின்மை, மைக்ரோமேனேஜ்மென்ட், நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள், அங்கீகாரம் இல்லாமை, விரோதமான மற்றும் தொழில்சார்ந்த நெறிமுறையற்ற நடத்தை, அலுவலக அரசியலுடன் வதந்திகள், மற்றும் ஆதரவாக இருப்பது, இவை அனைத்தும் நச்சுப் பணிச்சூழல், குறைந்த உற்பத்தித்திறன் மற்றும் அதிக பணியாளர் வருவாய்க்கு வழிவகுக்கும்.

நச்சு வேலை கலாச்சாரத்தின் நீண்ட கால விளைவுகள்: சகாக்களின் அழுத்தம், மற்றவர்களுடன் பழகுவதற்கான எலிப் பந்தயம் மற்றும் நிதி அழுத்தம் ஆகியவை நச்சு வேலை கலாச்சாரத்தின் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன. சில ஆய்வுகள் நீண்ட வேலை நேரம் அதிகரித்த மன அழுத்தம், மோசமான உணவுப் பழக்கம், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை மற்றும் நோய்களுக்கு பங்களிக்கின்றன என்பதை நிரூபித்துள்ளன. நீண்ட மணிநேரம் வேலை செய்யும் ஊழியர்கள், அதிக வேலையில்லாமை, குறைந்த மன உறுதி மற்றும் தனிப்பட்ட மோதல்களுடன் தொடர்ந்து கவலை மற்றும் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கின்றனர். மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், உடல் பருமன் மற்றும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வு போன்ற மன அழுத்தம் தொடர்பான கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு அதிக வேலை உதவுகிறது. தூக்கமின்மை நாள்பட்ட சோர்வு, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஒட்டுமொத்த விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆரோக்கியமற்ற வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை மற்றும் நீண்ட வேலை நேரம் ஆகியவை சோர்வு, உற்பத்தித்திறன் குறைதல் மற்றும் குறைந்த வேலை திருப்திக்கு வழிவகுக்கும். இளைஞர்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது, ​​முதியவர்கள் முதியோர் இல்லங்களில் தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டியிருக்கும், மேலும் குழந்தைகள் வழிநடத்தப்படாமலும், அன்பின்றியும் விடப்படுவார்கள். நீண்ட காலமாக அதிகரித்து வரும் தனிமை, தற்கொலை போக்குகள் மற்றும் ஏமாற்றமடைந்த இளைஞர்கள் சமூக அமைதியின்மை, குறைந்த திருமணம் மற்றும் கருவுறுதல் விகிதங்கள் மற்றும் மக்கள் தொகை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆரோக்கியமான வேலை கலாச்சாரம்: ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, சலிப்பு, குறைகள், வெறுப்பு மற்றும் வேலையில் துள்ளல் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, குடும்பம் மற்றும் சமூக பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை அனுபவிப்பதற்கான நேரத்தை வழங்குகிறது. இது ஒருவரின் தொழில், நிறுவனம் மற்றும் வேலைக்கான நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பை ஊக்குவிக்கிறது. கவனம், கடின உழைப்பே வெற்றிக்கு உண்மையான திறவுகோல். வேலையில் உள்ள மகிழ்ச்சி வேலையில் முழுமையை ஏற்படுத்துகிறது என்றார் அரிஸ்டாட்டில்.

டாக்டர். பி.எஸ்.வெங்கடேஷ் ராவ் எண்டோகிரைன், மார்பக மற்றும் லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், பெங்களூரு.



Source link